Top Những Thực Phẩm Nam Giới Càng Ăn Càng Yếu

　　Có một số loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều sẽ làm giảm nồng độ testosterone đồng thời cũng tăng cường estrogen trong cơ thể, khiến cho đàn ông mất dần đi sự nam tính của mình và dưới đây là top những thực phẩm nam giới càng ăn càng yếu.

Những loại thực phẩm khiến giới trở nên “nữ tính” hơn

　　Các chuyên gia nam khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, để xét mức độ nam tính của một người, phần lớn sẽ căn cứ vào hàm lượng hóc-môn testosterone trong cơ thể. Và dưới đây là top 5 thực phẩm khiến nam giới ngày càng… nữ tính khi ăn quá nhiều.

Những thực phẩm nào nam giới càng ăn sẽ càng yếu?

　　+ Hạt lanh

　　Hạt lanh là một loại thực phẩm rất phổ biến nhờ hàm lượng axit béo omega-3 cao, tuy nhiên loại hạt này cũng chứa nhiều lignan. Hàm lượng lignan trong hạt lanh gấp 800 lần các thực phẩm khác. Lignan là chất giàu tính estrogen, đồng thời còn làm giảm hàm lượng testosterone trong cơ thể.

　　Có nhiều nghiên cứu cho thấy, nam giới nếu thỉnh thoảng mới ăn hạt lanh thì không sao, nhưng nếu ăn thường xuyên có thể làm giảm lượng testosterone xuống tới 25%.

　　+ Cam thảo

　　Cam thảo thường xuất hiện nhiều trong thuốc lá, trà, bánh kẹo và kẹo cao su. Dù có hương vị tuyệt vời và tốt cho sức khỏe, nhưng trong cam thảo lại chứa một lượng axit glycyrrhizic có khả năng làm giảm testosterone trong cơ thể của nam giới.

Một số loại thực phẩm làm giảm lượng testosterone ở nam giới

　　+ Dầu thực vật chứa axit béo không bão hòa

　　Ngày nay chúng ta thường hay sử dụng dầu thực vật tinh luyện, tuy nhiên đây là một loại thực phẩm vừa không tốt cho sức khỏe mà còn chứa rất nhiều axit béo không bão hòa, có thể gây hại cho quá trình sản xuất testosterone.

　　Một vấn đề quan trọng khác chính dầu thực vật dạng này thường chứa nhiều omega-6. Tỉ lệ omega-3 và omega-6 trong cơ thể tốt nhất là 1:1 hoặc 1:2. Nếu tỉ lệ này thay đổi do hàm lượng omega-6 tăng cao thì nam giới có khả năng cao bị vô sinh và mắc nhiều căn bệnh mãn tính khác.

　　+ Các loại bạc hà (mint, peppermint, spearmint)

　　Bạc hà là loại nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong nấu ăn và chế biến thực phẩm, trong xà phòng, thuốc trị ho, son môi, kem đánh răng... Nhiều loại trà thảo dược cũng chứa bạc hà hoặc có chiết xuất bạc hà.

　　Mặc dù chưa có nghiên cứu nào về việc sử dụng bạc hà ở nam giới, nhưng một nghiên cứu năm 2009 ở phụ nữ cho thấy, uống trà bạc hà nhiều sẽ làm giảm đáng kể hàm lượng testosterone trong cơ thể họ.

　　Một nghiên cứu khác vào năm 2014 cho thấy bạc hà có thể không gây hại đến chức năng sinh sản, nhưng có thể làm giảm hàm lượng testosterone.}

　　+ Đồ uống có cồn

　　Ở nam giới nếu uống nhiều rượu sẽ làm giảm testosterone và đồng thời làm tăng estrogen. Tuy nhiên nếu uống ít, khoảng 0,5g/kg cồn mỗi ngày thì sẽ làm tăng nhẹ hàm lượng testosterone ở phái mạnh.

　　Ngoài ra, thức ăn béo chuyển hóa và đậu nành cũng là thủ phạm làm giảm testosterone trong cơ thể. Do đó, phái mạnh nên có sự chọn lọc thực phẩm nếu muốn duy trì bản lĩnh đàn ông cũng như đảm bảo khả năng sinh sản sau này.

Đa Khoa Hoàn Cầu - địa chỉ chữa yếu sinh lý hiệu quả

　　Nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường thì nam giới nên nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa để được thăm khám kịp thời.Tại TPHCM nam giới có thể đến khám và điều trị bệnh tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, đây được xem là địa chỉ chữa bệnh yếu sinh lý uy tín, hiệu quả với phương pháp hiện đại, chuyên gia chuyên khoa giỏi, chi phí hợp lý…

　　Trên đây là những thông tin được các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chia sẻ về top những thực phẩm nam giới càng ăn càng yếu. Nếu có những thắc mắc liên quan đến vấn đề về chi phí chữa bệnh yếu sinh lý nam giới hãy để lại số điện thoại hoặc nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn một cách nhanh chóng.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.