Táo bón sau sinh nguyên nhân do đâu và cách điều trị hiệu quả?



      Táo bón sau khi sinh là tình trạng chung mà rất nhiều chị em phự nữ mắc phải. Táo bón không chỉ ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt mà còn tác động rất nhiều đến sức khỏe của chị em. Vấy tình trạng táo bón sau sinh nguyên nhân do đâu và cách điều trị như thế nào hiệu quả?

tứ vấn online

Nguyên nhân gây táo bón sau sinh và cách chữa hiệu quả

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, mọi người trong bất kỳ độ tuổi và giới tính nào cũng có thể gặp phải tình trạng táo bón ít nhất 1 lần trong đời. Đáng chú ý nhất đó chính là tình trạng táo bón ở phụ nữ sau khi sinh con ngày càng nhiều khiến cho nhiều chị em hoang mang, lo lắng.

  Táo bón phân thường khô, cứng khiến cho việc đại tiện của chị em gặp nhiều khó khăn, cần phải dùng sức rặn mạnh trong thời gian dài mới tống được phân ra ngoài, nhiều trường hợp táo bón nặng có thể đi ngoài ra máu khiến cho sức khỏe và đời sống sinh hoạt chịu nhiều ảnh hưởng có hại.

Táo bón sau sinh nguyên nhân do đâu và cách điều trị hiệu quả?

Táo bón sau sinh nguyên nhân do đâu và cách điều trị hiệu quả?

  Nguyên nhân gây táo bón sau khi sinh

  Chị em phụ nữ sau khi sinh thường bị táo bón nguyên nhân chủ yếu là do: chế độ ăn uống kiêng khem, ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, ít vận động, áp lực tâm lý, tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi,…

  Bên cạnh đó, khi mang thai lượng hormone progesterone tăng cao rất dễ dẫn đến táo bón sau khi sinh, thay đổi nội tiết tố khi cho con bú, uống nhiều sắt để phòng ngừa thiếu máu cũng rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón.

  Ngoài ra, tử cung sau khi sinh thường giãn to chèn ép vùng ruột khiến cho hoạt động của nhu động ruột giảm gây nên tình trạng táo bón. Không những vậy, sau khi sinh chị em thường mất nhiều máu, rối loạn dịch tiết hoặc với những chị em trước khi sinh thường xuyên bị táo bón thì sau khi sinh nguy cơ bị táo bón cũng rất cao.

  Chữa táo bón cho phụ nữ sau sinh như thế nào?

  Để chữa táo bón sau khi sinh, chị em phụ nữ có thể áp dụng một số cách chữa táo bón hiệu quả như sau:

  Cách chữa táo bón sau khi sinh bằng chế độ ăn uống hợp lý

  Chị em nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ vào trong mỗi bữa ăn hằng ngày, dùng nhiều rau củ quả, trái cây tươi, rau xanh, các loại đậu, hạt, ngũ cốc,…

  Nên ăn nhiều 1 số thực phẩm như: khoai lang, bí đỏ, rau chân vịt, đậu Hà Lan, chuối, táo, lê, cà chua, cà rốt,…

Chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh bằng chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Chữa táo bón cho phụ nữ sau khi sinh bằng chế độ ăn uống nhiều thực phẩm giàu chất xơ

  Bên cạnh đó, chị em có thể chữa táo bón sau sinh mổ bằng cách dùng 1 số món ăn như: cháo vừng đen, cháo khoai lang, cháo cà rốt, cháo bầu dục lợn, chèo khoai sọ đều có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón đáng kể.

  Không những vậy, mỗi ngày chị em nên uống nhiều nước, có thể bổ sung thêm các loại nước ep rau củ, trái cây sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm táo bón hiệu quả.

tứ vấn online

  Chữa táo bón sau khi sinh bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi

  Sau khi sinh chị em thường phải kiêng cử không được vận động mạnh, ít vận động nên khiến cho táo bón rất dễ tấn công. Vì vậy, chị em nên tránh ngồi hoặc nằm quá lâu, nên thường xuyên đi lại, vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập phù hợp tránh để táo bón nặng hơn.

  Ngoài ra, giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh các áp lực, căng thẳng, stress quá mức cũng là 1 trong những cách chữa táo bón sau sinh mổ rất tốt.

Vận động, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần vui vẻ cũng là cách chữa táo bón sau sinh hiệu quả

Vận động, nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần vui vẻ cũng là cách chữa táo bón sau sinh hiệu quả

  Trong những trường hợp, nếu đã áp dụng những mẹo chữa táo bón sau sinh mà vẫn không thuyên giảm chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các chuyên gia thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và tìm ra cách điều trị táo bón sau sinh hiệu quả, tránh các ảnh hưởng nguy hiểm sức khỏe có thể xảy ra.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về vấn đề táo bón sau sinh nguyên nhân do đâu và cách điều trị hiệu quả, chữa táo bón sau sinh,… hãy nhấp ngay vào khung chat hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online