Tác dụng của rau lang đối với sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ



      Rau lang là 1 trong những loại rau dân dã quen thuộc với cuộc sống, mọc nhiều trong tự nhiên và có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng, bổ dưỡng. Không chỉ là thực phẩm ngon, lành tính mà tác dụng của rau lang đối với sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ.

tứ vấn online

Những công dụng tuyệt vời của rau lang đối với sức khỏe

 

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, trong rau lang có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, lượng vitamin B6 có trong lá rau lang cao hơn gấp 3 lần so với củ khoa, hàm lượng vitamin C cao gấp 5 lần, viboflavin cao hơn gấp 10 lần.

  Rau lang trong đông y có vị ngọt, tính bình, không độc, ích khí lực, bổ thận âm, bổ hư tổn, kiện tỳ vị, dùng chữa tỳ hư, kém ăn, thận âm bất túc. Rau lang phát huy nhiều công dụng tốt trong việc điều trị nhiều căn bệnh, dễ tiêu hóa kho chế biến thành nhiều món ăn như món luộc, nước rau lang có thể tận dụng để dùng rất tốt cho sức khỏe.

 

Tác dụng của rau lang đối với sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ

Tác dụng của rau lang đối với sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ

  Tác dụng của rau lang đối với sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ

 

  Thanh nhiệt, giải độc

  Rau khoai lang có các công dụng hiệu quả trong việc thanh nhiệt, giải độc làm mát cơ thể. Bên cạnh đó, rau lang rất giàu chất diệp lục, nếu thường xuyên ăn loại rau này sẽ giúp làm sạch máu, loại bỏ độc tố trong cơ thể, ngừa mụn, trị mụn rất tốt.

tứ vấn online

  Chống oxy hóa

  Trong thành phần của rau khoai lang có chứa một loại protein độc đáo có khả năng giúp chống lại sự oxy hóa hiệu quả. Thành phần protein này có khoảng 1/3 hoạt tính chống oxy hóa của glutathione – đây là 1 trong những chất có vai trò quan trọng trong việc tạo ra các chất chống oxy hóa trong cơ thể.

  Nhuận tràng

  Khi sử dụng rau lang tươi luộc chín để ăn sẽ có tác dụng nhuận tràng. Rau lang có tính mát, vị ngọt, nhờ giàu thành phần chất xơ nên giúp nhuận tràng rất tốt. Không những vậy, lá rau lang còn chứa chất nhựa tẩy khoảng 1,95% – 1,97% nên có tác dụng nhuận trường, giảm đi cầu ra máu đáng kể.

 

Dùng rau lang luộc sẽ có tác dụng nhuận tràng, giảm chứng đi cầu ra máu hiệu quả

Dùng rau lang luộc sẽ có tác dụng nhuận tràng, giảm chứng đi cầu ra máu hiệu quả

 

  Phòng bệnh tiểu đường

  Rau lang có đặc tính tốt trong việc giảm đường huyết. Ngoài ra, đọt của rau lang đỏ có chứa 1 hợp chất gần giống với insulin rất tốt cho những đối tượng mắc bệnh tiểu đường.

tứ vấn online

  Ngừa và trị táo bón

  Rau lang có chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa, giúp đại tiện dễ dàng, ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Cách chữa táo bón từ rau lang vừa đơn giản, an toàn và mang lại hiệu quả tốt cho tiêu hóa cũng như sức khỏe.

  Khi phòng ngừa và chữa được táo bón sẽ giảm thiểu được nguy cơ mắc phải các căn bệnh hậu môn trực tràng do táo bón kéo dài gây ra như: bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn,…

 

Tác dụng của rau lang có thể chữa táo bón ngăn ngừa khả năng mắc bệnh trĩ đáng kể

Tác dụng của rau lang có thể chữa táo bón ngăn ngừa khả năng mắc bệnh trĩ đáng kể

 

  Chống béo phì

  Những đối tượng thừa cân, béo phì có nhu cầu giảm cân thì rau lang là 1 lựa chọn rất tốt. Chế độ ăn ½ gạo, ½ rau lang riêng lẽ, hoặc độn nấu cơm, cháo, bánh sẽ giúp giảm cân trở nên dễ dàng hơn.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về vấn đề tác dụng của rau lang đối với sức khỏe sẽ khiến bạn bất ngờ hãy nhấp ngay vào khung tư vấn bên dưới để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu tư vấn cụ thể.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online