Sử Dụng Khoai Tây Chữa Táo Bón Mãn Tính Hiệu Quả



Không chỉ là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân, làm đẹp, khoai tây còn được biết đến với một công dụng chữa táo bón mãn tính hiệu quả mà lại vô cùng đơn giản. Vậy sử dụng khoai tây chữa táo bón mãn tính hiệu quả như thế nào?

tứ vấn online

Sử dụng khoai tây sao cho đúng cách

  Khoai tây từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu ăn quá nhiều khoai tây sẽ có những ảnh hưởng không tốt và loại củ này cũng không thể sử dụng tùy thích. Những lời khuyên của các chuyên gia Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của khoai tây và cách sử dụng khoai tây sao cho đúng cách:

   Vừa có lợi cho sức khỏe lại có tác dụng giảm cân?

  Thành phần protein có trong khoai tây tốt hơn protein có trong đậu nành bởi chúng khá tương đồng với protein trong động vật. Bên cạnh đó, lượng lysine và trytophan phong phú trong khoai tây cũng nhiều hơn bất cứ loại rau củ khác.

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe

  Ngoài ra, khoai tây cũng giàu canxi, magie, kẽm, kali, sắt giúp ngăn ngừa vỡ mạch máu não; hàm lượng protein và vitamin C cao gấp 10 lần trong quả táo; vitamin B1, B2, sắt và phốt pho cũng cao hơn nhiều so với thành phần tương tự có trong một quả táo. Giá trị dinh dưỡng của khoai tây cao hơn táo 3,5 lần.

  Do đó, bạn không phải quá lo lắng về tình trạng đói bụng bởi một lượng khoai tây vừa đủ cũng có thể cung cấp toàn bộ dinh dưỡng cần thiết, lượng chất xơ phong phú làm đầy dạ dày và giúp bạn no lâu hơn. Khoai tây không chỉ là loại củ giàu dinh dưỡng mà chúng còn có tác dụng giảm cân rất tốt.

   Có lợi cho bệnh loét dạ dày và chứng táo bón mãn tính

  Khoai tây có công dụng rất hiệu quả trong việc điều trị các chứng loét dạ dày, táo bón mãn tính, ho, sốt evà có đặc tính chữa lành da.

  Thành phần cellulose trong khoai tây không gây kích thích niêm mạc dạ dày, giúp giảm bớt những cơn đau dạ dày và giảm tiết lượng axit. Bạn có thể dùng khoai tây để điều trị viêm loét dạ dày bằng cách quấy khoảng 10g bột khoai tây trong nước ấm cho đặc quánh rồi ăn trước bữa cơm 20 phút, sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 phút, duy trì 3 lần một ngày kéo dài trong 3 tháng sẽ thấy được hiệu quả. Đồng thời sử dụng khoai tây hợp lý cũng có tác dụng hỗ trợ phòng chống và điều trị bệnh ung thư dạ dày.

Khoai tây kết hợp với mật ong có tác dụng chữa táo bón

Khoai tây kết hợp với mật ong có tác dụng chữa táo bón mãn tính hiệu quả

  Kết hợp sử dụng khoai tây tươi và mật ong cũng là cách chữa táo bón mãn tính, loét dạ dày tá tràng và tắc đường ruột hiệu quả. Đầu tiên, bạn rửa sạch khoai tây, xay vắt lấy nước, rồi cho vào nồi đun sôi với lửa nhỏ đến khi quánh đặc cho thêm lượng mật ong vừa đủ, tiếp tục đun thành dạng cao, sau đó để lạnh rồi dùng dần. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần một thìa cà phê, dùng trong 20 ngày, ăn khi đói.

tứ vấn online

   Khoai tây có nên ăn cùng thịt bò?

  Khoai tây là loại thực phẩm có tính kiềm có tác dụng điều chỉnh thành phần dinh dưỡng của thịt, do đó khi nấu với thịt bò sẽ giúp cân bằng lượng dinh dưỡng của hai loại thực phẩm. Hơn nữa, khi tiêu hóa bất kỳ loại thực phẩm nào cũng làm thay đổi nồng độ axit trong dạ dày, còn hàm lượng axit mà dạ dày tiết ra để tiêu hóa khoai tây lại ít hơn các loại thịt. Nếu nồng độ axit quá thấp, axit trong dạ dày sẽ được tiết ra nhiều hơn. Chính vì vậy, việc tiêu hóa thức ăn dễ hay khó không ảnh hưởng đến mức độ tiết axit trong dạ dày trong suốt quá trình tiêu hóa.

Khoai tây nấu với thịt bò sẽ giúp cân bằng lượng dinh dưỡng

Khoai tây nấu với thịt bò sẽ giúp cân bằng lượng dinh dưỡng

   Ăn khoai tây thế nào để không dễ bị đột quỵ?

  Theo nhiều nghiên cứu, ăn 5-6 củ khoai tây mỗi tuần có tác dụng làm giảm 40% nguy cơ bị đột quỵ và không có tác dụng phụ. Khoai tây không chỉ có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ huyết áp cao và đột quỵ. Loại khoai tây có vỏ đậm màu giàu vitamin và kali, do đó không nên bỏ lớp vỏ để không làm mất chất dinh dưỡng vốn có của loại củ này. Ngoài ra, hàm lượng vitamin dưới lớp vỏ khoai tây lên đến 80% cao hơn nhiều so với phần thịt trong củ.

  Trên đây là những thông tin về cách sử dụng khoai tây chữa táo bón mãn tính hiệu quả. Nếu còn thắc mắc về vấn đề này hoặc muốn tìm phòng khám trĩ uy tín tại TPHCM thì hãy nhấn vào khung chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia chuyên gia giàu kinh nghiệm tư vấn miễn phí cho bạn.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online