Sau 25 Chị Em Có Thể Đối Mặt Với Những Vấn Đề Về Sức Khỏe Sau



      Sau độ tuổi 25 sức khỏe của chị em đã bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề lão hóa và sức khỏe cũng có nhiều biến đổi từ đây. Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây về vấn đề sau 25 chị em có thể đối mặt với những vấn đề về sức khỏe sau để có thể biết cách chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình.

tứ vấn online

3 vấn đề lớn về sức khỏe chị em phải đối mặt sau tuổi 25

  Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, từ 25 tuổi trở đi sức đề kháng của cơ thể chị em phụ nữ sẽ bắt đầu giảm, khả năng miễn dịch dễ bị tác động và tổn thương, do đó ở độ tuổi này chị em dễ mắc phải các vấn đề ở đường tiêu hóa, đột quỵ, tăng giảm cân bất thường, ung thư... Trong đó, loãng xương, lão hóa và các bệnh phụ khoa là những vấn đề lớn về sức khỏe mà chị em phụ nữ phải đối mặt nhiều nhất.

  Sau 25 chị em có thể đối mặt với những vấn đề về sức khỏe sau:

  ► Bệnh loãng xương

  Loãng xương là một rối loạn bất thường của xương và là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến nguy cơ gãy xương. Xương thường được cấu tạo chủ yếu bởi protein, collagen và canxi. Loãng xương là do canxi và protein trong xương bị mất đi.

  Sau 25 tuổi thì khả năng tổng hợp dưỡng chất của cơ thể bị suy giảm so với trước đó nên rất nhiều chị em thường bị thiếu canxi, protein và các dưỡng chất khác. Không những vậy do lối sống ít tiếp xúc với môi trường bên ngoài mà nhiều chị em bị thiếu vitamin D. Vitamin D là một chất giúp tổng hợp canxi tốt hơn. Nếu cơ thể bị thiếu vitamin D cũng đồng nghĩa thiếu canxi và dẫn đến loãng xương.

Loãng xương là 1 trong 3 vấn đề lớn về sức khỏe chị em phải đối mặt sau tuổi 25

Loãng xương là 1 trong 3 vấn đề lớn về sức khỏe chị em phải đối mặt sau tuổi 25

  Để phòng ngừa nguy cơ loãng xương chị em nên ăn các thực phẩm chứa vitamin D như nấm hương, các loại cá,... Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời tốt nhất là vào buổi sáng, hạn chế các thực phẩm chứa caffein, muối... cũng là cách tốt để tăng cường sức khỏe cho xương khớp.

tứ vấn online

   Lão hóa

  Theo quy luật phát triển của cơ thể thì sau tuổi 25 cơ thể con người đã có những bắt đầu cho quá trình lão hóa nhất là đối với cơ thể của phụ nữ. Đối với nữ giới nguy cơ lão hóa da là nhanh và nghiêm trọng hơn rất nhiều.

  Một làn da khỏe mạnh là nhờ có sự liên kết chặt chẽ giữa collagen và elastin giúp da đàn hồi và lưu thông tốt. Bước sang 25 tuổi sự liên kết này bắt đầu giảm xuống khiến da đàn hồi kém, sự lưu thông máu, tuần hoàn dưới da cũng giảm... nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho da nhanh bị chùng, nhão, nhăn nheo và xuất hiện các vết chân chim ở khóe mắt, miệng...

  Không những vậy sau tuổi 25 nhiều chị em phải đối mặt với những stress trong cuộc sống cho dù họ có muốn hay không. Stress là một trong các nguyên nhân chủ yếu khiến cho các tế bào da mất đi chất dinh dưỡng, khiến da bị có thể bị khô, ngăn, xỉn màu...

Sau 25 tuổi da của chị em phụ nữ sẽ bắt đầu lão hóa

Sau 25 tuổi da của chị em phụ nữ sẽ bắt đầu lão hóa

  Một trong các nguyên nhân khác gây hại cho làn da của người phụ nữ độ tuổi này là trọng lượng cơ thể. Từ sau 25 tuổi ý thức giữ gìn vóc dáng cơ thể của chị em càng tăng do đó mục đích giảm cân cũng được ưu tiên hàng đầu. Để giảm cân nhiều chị em lựa chọn cách cắt giảm lượng mỡ vào cơ thể. Tuy nhiên việc này sẽ không tốt cho sức khỏe nhưng nếu không cung một lượng mỡ cần thiết cho cơ thể, làn da bạn sẽ không được cung cấp dinh dưỡng, từ đó dẫn đến khả năng đề kháng giảm, da dễ bị viêm, khô, giảm sự đàn hồi.

  Chị em không cần phải tăng lượng mỡ vào cơ thể vì làn da của mình mà thay vào đó nên dùng các loại thực phẩm chứa chất béo không bão hòa đơn như dầu ôliu, dầu mè... để tốt cho da và sức khỏe nói chung. Ngoài ra để cho sức khỏe của làn da được suy trì tốt hơn chị em cũng nên tạo cho mình những thói quen tốt như: uống đủ nước, ngủ đủ giấc, không thức quá khuya, thường xuyên vận động, luyện tập thể dục, thể thao,...

   Các bệnh phụ khoa

  Trong độ tuổi khoảng 25 - 30 chị em đang ở của khả năng sinh sản. Tuy nhiên, cũng chính vì vậy mà chị em độ tuổi sau 25 có nguy cơ gặp phải nhiều bệnh phụ khoa.

  Vùng kín có cấu tạo dạng mở cho nên chị em rất dễ mắc phải các bệnh phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục hơn so với nam giới. Bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng có thể mắc phải các bệnh phụ khoa nếu có quan hệ tình dục không an toàn hoặc không giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ.

Sức khỏe chị em sau tuổi 25 bắt đầu suy giảm nên rất dễ dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa

Sức khỏe chị em sau tuổi 25 bắt đầu suy giảm nên rất dễ dẫn đến mắc các bệnh phụ khoa

  Không những vậy sau tuổi 25, sức đề kháng của cơ thể chị em bắt đầu giảm dần, đặc biệt với những người không biết chăm sóc sức khỏe của mình thì khả năng miễn dịch hoạt động cũng không tốt, dễ gặp sự mất cân bằng môi trường âm đạo, rối loạn nội tiết... Từ đó sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập, phát triển mạnh gây bệnh phụ khoa.

  Vì thế, để phòng bệnh, chị em nên biết bảo vệ chính mình bằng cách không quan hệ tình dục bừa bãi, sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục, giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày, nhất là vào những ngày đèn đỏ... Chị em nên đến các địa chỉ khám phụ khoa để thăm khám định kì hoặc tham khảo tư vấn của chuyên gia khi có dấu hiệu bất thường tại khu vực này.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về vấn đề sau 25 chị em có thể đối mặt với những vấn đề về sức khỏe sau, chữa rối loạn kinh nguyệt hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn cụ thể.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online