Rong Biển Thực Phẩm Trường Thọ Có Thể Bạn Chưa Biết



  Một vài nghiên cứu vừa chỉ ra rằng rong biển thực phẩm trường thọ có thể bạn chưa biết bởi các thành phần có trong rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây.

Rong biển - thực phẩm trường thọ có thể bạn chưa biết

  Rong biển là loại thực phẩm được rất nhiều người sử dụng trong các món ăn như: gỏi, nộm, rong biển xào tôm thịt, canh rong biển, rong biển hầm sườn non, rong biển chiên…

  Trong y học, rong biển là thực phẩm dưỡng sinh tốt, thường được sử dụng trong thực đơn của người bị béo phì, người đái tháo đường bởi thành phần alga alkane mannitol trong rong biển cho một lượng calo rất thấp; là thực phẩm hữu ích cho người bị tăng huyết áp nhờ khả năng chống vón tiểu cầu; cung cấp i-ốt cho người suy tuyến giáp và canxi cho trẻ còi xương…Ngoài ra, nhiều bằng chứng cho rằng rong biển có khả năng chống phóng xạ và thải độc.

Rong biển có những lợi ích như thế nào đối với sức khỏe?

Rong biển có những lợi ích như thế nào đối với sức khỏe?

  Nghiên cứu y tế hiện đại, rong biển có chứa nhiều chất dinh dưỡng và các thành phần thuốc có lợi cho sức khỏe con người. Công dụng của rong biển có thể làm giảm lượng đường trong máu, mỡ máu và cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch, táo bón, ung thư, bệnh Alzheimer và có khả năng chống lão hóa. Dó đó, rong biển được xem như một “thực phẩm trường thọ”.

  Ngoài thành phần đạm rất cao, rong biển còn chứa rất nhiều khoáng chất, các yếu tố vi lượng và vitamin rất tốt cho cơ thể.

 Lợi ích của việc ăn rong biển như thế nào?

  1. Tốt cho người cao huyết áp

  Các thành phần dinh dưỡng của rong biển rất phong phú. Nghiên cứu cho thấy rong biển hấp thu từ nước biển hơn 90 loại khoáng chất với hàm lượng muối thấp và canxi cao. Do lẽ đó mà rong biển là thực phẩm luôn được ưu tiên hàng đầu dành cho những người bị cao huyết áp.

  2. Ngăn ngừa ung thư đường ruột và ung thư dạ dày

  Rong biển là thực phẩm có tính kiềm, giàu canxi và canxi là một yếu tố quan trọng để ngăn chặn quá trình axit hóa trong máu, do đó cực kỳ hiệu quả trong việc ngăn ngừa ung thư dạ dày và ung thư đường ruột.

Ăn rong biển giúp giảm tích tụ mỡ và cholesterol trong máu

Ăn rong biển giúp giảm tích tụ mỡ và cholesterol trong máu

  3. Giảm tích tụ mỡ và cholesterol trong máu

  Ngoài giàu canxi thì rong biển còn chứa i-ốt, phốt pho, selen, beta carotene, vitamin B1 và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác… có thể làm giảm chất béo trong não, mạch máu, giảm cholesterol trong máu, nhờ đó lượng mỡ tích tụ trong cơ thể sẽ giảm xuống.

  4. Thúc đẩy bài tiết, ngăn ngừa táo bón

  Thành phần Alga alkane mannitol trong rong biển là loại đường có hàm lượng calo thấp, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột, giúp thức ăn tiêu hoá nhanh và loại bỏ các các chất cặn bã lưu lại trong ruột. Nhờ đó, ruột trở nên sạch sẽ. Cũng chính vì vậy một trong những cách chữa táo bón hiệu quả chính là sử dụng rong biển.

  5. Tiết ra hormone sinh trưởng, giúp cơ thể phát triển

  Fertile clement được xem là thành phần quan trọng nhất có trong rong biển. Đây là chất có tác dụng điều tiết máu lưu thông, tiêu độc, cũng như loại bỏ các cặn bã có trong cơ thể.

  Đặc biệt, nó còn là chất không thể thiếu của tuyến giáp, nơi tiết ra hormone sinh trưởng, giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Phụ nữ có thai và trẻ em thường hay được khuyến khích ăn các thực phẩm làm từ rong biển.

Ăn rong biển còn có vai trò giữ ấm cho cơ thể rất tốt

Ăn rong biển còn có vai trò giữ ấm cho cơ thể rất tốt

  6. Tăng khả năng sinh nhiệt, giữ ấm cho cơ thể

  Rong biển không chỉ làm cho cơ thể mạnh mẽ hơn mà nó còn có thể đóng vai trò giữ ấm. Bởi đây được xem là một kho canxi, sắt của con người, giúp bổ sung canxi và các loại thực phẩm giàu chất sắt có thể cải thiện khả năng thích ứng với cái lạnh của cơ thể. Lượng i-ốt nhiều cũng giúp thúc đẩy bài tiết hormone tuyến giáp, tăng khả năng sinh nhiệt của cơ thể, chống cảm lạnh.

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, đây là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng mà người bệnh có thể sử dụng để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, nếu phát hiện cơ thể có những dấu hiệu bệnh lý thì tốt nhất nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám cũng như sẽ được điều trị kịp thời nếu phát hiện bệnh lý.

  Trên đây là những thông tin về rong biển thực phẩm trường thọ có thể bạn chưa biết do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chia sẻ. Nếu muốn tìm một địa chỉ phòng khám trĩ uy tín, chất lượng tại TPHCM hay muốn được tư vấn riêng hãy để lại số điện thoại hoặc nhấp chuột vào khung chat bên dưới, chúng tôi liên hệ ngay cho bạn.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online