Những Thực Phẩm Sau Đây Sẽ Giúp Bạn Nhanh Chóng Cải Thiện Táo Bón



  Ngày nay, nhịp sống hối hả nhiều người không thể tự chăm sóc bản thân bằng những bữa ăn đầy dinh dưỡng và đúng giờ, những bữa ăn vội, thức ăn chế biến sẵn, thức nhanh, ít uống nước,… là những nguyên nhân gây táo bón. Và những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện táo bón hiệu quả.

Những thực phẩm giúp bạn chóng táo bón hiệu quả

  Theo các chuyên gia tai Phòng Khám Hoàn Cầu, táo bón là tình trạng phân cứng, khó di chuyển ra ngoài, khiến người bệnh phải rặn mạnh gây đau rát, thậm chí là chảy máu hậu môn khi đại tiện.

  Táo bón là là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý ở hậu môn trực tràng, mà nguy hiểm nhất chính là bệnh trĩ.

Táo bón kéo dài có thể gây ra đi ngoài ra máu - dấu hiệu bệnh trĩ

Táo bón kéo dài có thể gây ra đi ngoài ra máu - dấu hiệu bệnh trĩ

  Các bac sĩ cho biết, những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện táo bón mà bạn có thể áp dụng thực hiện ngay tại nhà hiệu quả.

  ♦ Chuối chín

  Chuối có vị ngọt, tính hàn, giúp giải khát, nhuận phổi thông ruột. Đây là loại quả giàu chất xơ thực vật, glucose, protein, vitamin và các khoáng chất. nên với những người thường bị nóng trong người, đại tiện khó khăn thì ăn chuối chín mỗi ngày là lựa chọn tuyệt vời.

  ♦ Quả óc chó

  Quả óc chó có chứa nhiều protein, glucide, phốt pho, sắt, β-Carotene, vitamin B2… giúp làm thông tiểu tiện, đại tiện khó khăn. Ngoài ra, còn có hiệu quả bổ thận, ấm phổi, hỗ trợ trị thận suy, hen suyễn, chân yếu, lưng đau…

  Đây là loại quả không có tác dụng phụ và đặc biệt rất có công hiệu với những người mắc chứng táo bón.

Quả óc chó, bưởi,... là những thực phẩm giúp chữa táo bón hiệu quả

Quả óc chó, bưởi,... là những thực phẩm giúp chữa táo bón hiệu quả

  ♦ Bưởi

  Một ly nước bưởi tươi vào buổi sáng hoặc sau bữa cơm trưa và chiều sẽ giúp thông việc đại tiện rất tốt. Bởi bưởi có tác dụng giảm nhiệt và kích thích hoạt động của dạ dày, giúptiêu hóa thức ăn tốt hơn, đồng thời kích thích đại tràng và hạn chế chứng táo bón.

  ♦ Gạo lứt

  Trong gạo lứt chứa nhiều protein, tinh bột, vitamin B1, A, E, chất xơ, canxi, sắt, phốt pho… Ngoài ra còn có lượng chất xơ cần thiết để giúp ngăn ngừa và điều trị hiệu quả táo bón.

  Chất xơ trong gạo lứt đỏ còn giúp chống lại bệnh ung thư và bảo vệ các lớp tế bào thành bên trong của đại tràng, nhu động của đại tràng hoạt động bình thường, tránh được bệnh ung thư kết tràng và táo bón.

  ♦ Táo

  Trong táo có chứa nhiều chất xơ thực vật, có tác dụng bảo vệ thành ruột, giúp hoạt hóa những vi khuẩn có lợi bên trong ruột, điều chỉnh chức năng dạ dày, giúp làm sạch đường ruột và phòng ngừa táo bón. Chất xơ trong táo cũng giúp quá trình đại tiện diễn ra dễ dàng hơn.

tứ vấn online

► Táo bón - một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ

  Các chuyên gia cho biết thêm táo bón chính là một trong những nguyên nhân sâu xa có thể gây ra bệnh trĩ mà người bệnh ít khi nghĩ đến. Bởi việc thường xuyên bị táo bón sẽ khiến người bệnh phải rặn nhiều khi đi cầu, gây áp lực ở tĩnh mạch hậu môn, khiến cho hậu môn sưng phù, rách dẫn đến đi ngoài ra máu và từ đó hình thành bệnh trĩ.

  Chính vì thế, các chuyên gia khuyên người bệnh rằng khi có những dấu hiệu bị táo bón thì cần nhanh chóng tiến hành thăm khám và điều trị kịp thời. Bên cạnh các biện pháp dân gian thì hiện nay cũng có những cách chữa táo bón bằng y khoa nhằm mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Nên thăm khám kịp thời khi gặp tình trạng táo bón kéo dài

Nên thăm khám kịp thời khi gặp tình trạng táo bón kéo dài

  Người bệnh có thể đến các cư sở y tế hoặc đến Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu để được khám chữa bệnh kịp thời. Phòng khám hiện đang áp dụng nhiều phương pháp điều trị hiện đại không chỉ chữa khỏi tình trạng táo mà với những trường hợp mắc bệnh trĩ cũng sẽ được điều trị một cách hiệu quả, an toàn.

  Trên đây là những thông tin liên quan đến những loại thực sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện táo bón do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chia sẻ. Mọi thắc mắc liên quan hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn tốt nhất.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online