Những Thực Phẩm Giúp Hỗ Trợ Giúp Giảm Rối Loạn Kinh Nguyệt



       Rối loạn kinh nguyệt không chỉ gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mà còn khiến cho chức năng sinh sản, khả năng thụ thai của chị em phụ nữ. Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định ủa chuyên gia thì dùng những thực phẩm giúp hỗ trợ giúp giảm rối loạn kinh nguyệt cũng mang lại hiệu quả khá tốt.

Một số thực phẩm tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, rối loạn kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý thường gặp ở rất nhiều chị em. Rối loạn kinh nguyệt không những gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày mà còn làm giảm chức năng sinh sản, khả năng thụ thai của chị em.

  Không những vậy đây còn có thể là biểu hiện của một số căn bệnh phụ khoa nguy hiểm như u xơ cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng... Do đó, bên cạnh việc thăm khám phụ khoa định kỳ và điều trị theo chỉ định của chuyên gia, bạn hãy bổ sung thêm những thực phẩm giúp hỗ trợ giúp giảm rối loạn kinh nguyệt để có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt được tốt hơn.

  Những thực phẩm tốt cho chị em khi bị rối loạn kinh nguyệt đó là:

  Khổ qua

  Khổ qua vô cùng có ích cho việc chữa rối loạn kinh nguyệt nhờ vào công dụng thanh lọc và giải nhiệt cho cơ thể. Dùng nước ép khổ qua để uống trong giai đoạn này sẽ phát huy công dụng tối đa.

Khổ qua là một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giúp giảm rối loạn kinh nguyệt

Khổ qua là một trong những thực phẩm giúp hỗ trợ giúp giảm rối loạn kinh nguyệt

  Nếu bạn không thể chịu được vị đắng của khổ qua có thể chế biến thành món canh để thưởng thức sẽ giúp cho món ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

  Nha đam

  Nha đam có nhiều công dụng trong việc điều hòa hormone để chi phối hoạt động kinh nguyệt. Vì vậy vào những ngày đèn đỏ thì bạn có thể uống một chút nước ép nha đam để hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt điều đặn hơn.

tứ vấn online

  Rau mùi

  Rau mùi không những là một loại rau được dùng phổ biến trong các bữa ăn mà nó còn là một vị thuốc hữu hiệu giúp chị em tạm biệt chứng rối loạn kinh nguyệt.

  Bạn có thể dùng nước ép rau mùi sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt dần được ổn định, giảm chứng đau bụng kinh khó chịu hàng tháng.

  Gừng

  Gừng được xem là một trong những bài thuốc dân gian mang lại hiệu quả khá tốt vào những ngày đèn đỏ của bạn gái. Bên cạnh việc giữ ấm cho cơ thể gừng còn giúp điều hòa kinh nguyệt và làm giảm cảm giác đau bụng trong những ngày này.

  Dùng gừng đập giập sau đó đun cùng nước ấm và uống ba lần mỗi ngày trong giai đoạn này để lấy lại chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

Gừng mang lại công dụng chữa rối loạn kinh nguyệt khá tốt

Gừng mang lại công dụng chữa rối loạn kinh nguyệt khá tốt

  Nghệ

  Nghệ không những có công dụng cân bằng nội tiết tố mà còn có khả năng kích thích quá trình lưu thông máu trong tử cung. Do đó nghệ sẽ làm giảm cảm giác đau bụng khi đến ngày đèn đỏ đồng thời điều hòa kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.

  Chà là

  Trong thành hần của chà là có chứa nhiều chất sắt nên được mệnh danh là một trong những loại thực phẩm khá tốt để điều hòa kinh nguyệt cho chị em. Bạn có thể dùng chà là để ăn vặt hàng ngày hoặc pha cùng với sữa để tăng cảm giác ngon miệng hơn.

  Nho

  Nho là một loại trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bên cạnh đó còn chứa hàm lượng sắt dồi dào vô cùng hữu ích trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy bạn nên ăn nho mỗi ngày trong giai đoạn này để kinh nguyệt được điều hòa ổn định hơn.

  Sữa chua

  Sữa chua có nhiều nhiều lợi khuẩn tốt cho tiêu hóa, cung cấp nhiều canxi và giúp làm da sáng khỏe, mịn màng hơn. Bên cạnh đó sữa chua có tác dụng không nhỏ trong việc giúp giảm cảm giác khó chịu và điều hòa kinh nguyệt đều đặn trong ngày đèn đỏ cho chị em.

Sữa chua mang lại các công dụng khá tốt trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

Sữa chua mang lại các công dụng khá tốt trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt

  Theo khuyến cáo của các chuyên gia những thực phẩm trên chỉ có tác dụng hỗ trợ trong việc điều hòa kinh nguyệt ổn định và đều đặn hơn. Khi tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm chị em cần nhanh chóng đến ngay các phòng khám phụ khoa uy tín để được các chuyên gia thăm khám và điều trị hiệu quả hơn.

  Mọi thắc mắc về vấn đề những thực phẩm giúp hỗ trợ giúp giảm rối loạn kinh nguyệt hãy nhấp ngay vào bảng tư vấn bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn cụ thể.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online