Những Tác Dụng Của Quả Nho Mà Bạn Nên Biết

　　Bạn đang muốn cải thiện chế độ ăn uống bằng một loại trái cây nhưng chưa biết nên chọn loại trái cây nào? Và Chuyên mục tin tức sức khỏe của Đa Khoa Hoàn Cầu xin giới thiệu đến bạn một loại quả giàu chất dinh dưỡng và chất xơ – quả nho. Sau đây sẽ là những tác dụng của quả nho mà bạn nên biết.

Những tác dụng của quả nho đối với cơ thể người

Chuyên gia cho biết: Nho có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người

　　 Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cho biết, những người thường xuyên ăn nho và các sản phẩm từ nho sẽ có khả năng tổng hợp nhiều chất dinh dưỡng, ăn uống ngon miệng hơn và khỏe mạnh hơn so với những người không thường xuyên ăn. Cụ thể là:

　　 Giúp phòng chống bệnh cảm lạnh

　　Các chất dinh dưỡng trong quả nho có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống cảm lạnh hiệu quả. Hơn nữa, hàm lượng dinh dưỡng và chất xơ trong nho cũng có công dụng chống bệnh ung thư và bệnh tim mạch.

　　 Giúp xóa nếp nhăn, chống lão hóa

　　Trái nho là 1 thân dược chống lão hóa từ ngàn xưa bởi trong nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, các axit béo cần thiết giúp xóa nếp nhăn trên da, duy trì làn da tươi trẻ. Thoa dầu hạt nho lên vùng da nhăn trước khi đi ngủ sẽ giúp xóa nếp nhăn rất hiệu quả nữa đấy!

　　 Giúp làm trắng răng, có bàn tay đẹp

Có đôi bàn tay đẹp và làm trắng răng là tác dụng của quả nho

　　Tác dụng của quả nho không chỉ có thế. Nếu như răng bị ố vàng, bạn không cần đi tẩy răng vì lượng axit malic trong nho sẽ giúp làm trắng răng hiệu quả.

　　Ăn nhiều nho, dùng nho nghiền nát trộn chung với 2 muỗng đường rồi đắp lên móng tay sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bị xước móng tay.

　　 Giúp giảm cân hiệu quả

　　Thường xuyên dùng các sản phẩm từ nho kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả.

　　 Bảo vệ tim mạch

Một tác dụng của quả nho mà bạn nên biết - Bảo vệ tim mạch

　　Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, quả nho có khả năng giúp làm giãn nở mạch máu, hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn, thư giãn mạch máu, giảm huyết áp, cung cấp các chất dinh dưỡng, tăng lượng oxy cho các tế bào,… Và nhiều nghiên cứu khác nữa cũng chỉ ra rằng, tác dụng của quả nho cũng rất tốt trong việc giảm nguy cơ đau tim.

　　 Bảo vệ cơ thể khỏi những bức xạ

　　Nho không những là nguồn dinh dưỡng tốt mà còn giúp cơ thể tránh được những bức xạ trị liệu có hại, nhất bức xạ điều trị ung thư.

　　 Giúp cải thiện bệnh tiểu đường, chống viêm

Cải thiện bệnh tiểu đường cũng là một trong những tác dụng của quả nho

　　Nho có tác dụng giảm hơn 10% lượng đường trong máu cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Đồng thời, nho cũng hoạt động giống như một chất có tác dụng chống viêm hiệu quả.

　　 Hỗ trợ tốt cho việc phục hồi cơ bắp

　　Nho giống như một chất chống oxy hóa mạnh, giúp hỗ trợ tế bào về khả năng phục hồi cơ bắp, nhất là các vận động viên.

　　 Tốt cho bà bầu

　　Tác dụng của trái nho với bà bầu cũng được chứng minh là rất tốt. Hàm lượng dinh dưỡng có trong nho cũng như hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp bà bầu hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, ăn ngon miệng và chống tình trạng táo bón hữu hiệu,… Thế nên, khi ăn nhiều nho thì bà bầu sẽ không cần phải quan tâm đến các thực phẩm cần tránh khi bà bầu bị bón nữa.

　　Trên đây là những chia sẻ về tác dụng của quả nho đối với cơ thể người, nếu vẫn còn thắc mắc nào khác về quả nho rừng tốt hay nho xanh tốt hơn, ăn nho như thế nào thì tốt hay muốn biết những cách chữa bệnh trĩ hiệu quả hiện nay là gì?… bạn có thể liên hệ với đội ngũ chuyên gia tư vấn của chúng tôi qua khung tư vấn trực tuyến.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.