Những phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất

     Cảm giác đau bụng ngày "đèn đỏ" là hiện tượng mà bạn gái nào cũng đã từng trải qua. Các phương pháp chữa trị đau bụng kinh luôn được rất nhiều chị em quan tâm tìm hiểu. Sau đây, các chuyên gia phụ khoa Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu sẽ chia sẻ với bạn đọc những phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất mỗi khi bị kinh nguyệt ghé thăm.

Tổng hợp một số phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả

　1. Chữa đau bụng kinh bằng phương pháp dân gian

　- Đau bụng kinh là một hiện tượng sinh lý bình thường đối với nữ giới. Các triệu chứng thường gặp là những cơn đau bụng dữ dội, kèm theo đó là tình trạng chóng mặt, đau lưng, đau đầu khiến cơ thể mệt mỏi vô cùng.

Đau bụng kinh khiến chị em gặp nhiều mệt mỏi

　- Tuy nhiên có một số trường hợp đau nhiều, một số người thường sử dụng thuốc để giảm bớt đau. Nhưng đây chỉ là biện pháp giảm đau tạm thời và có thể gây ra nhiều tác dụng phụ. Có rất nhiều phương pháp chữa trị đau bụng kinh đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà mà các chị em phụ nữ có thể tham khảo và áp dụng:

　+ Đắp gừng tươi giã nát hoặc thái từng lát mỏng đắp lên phần bụng đau trong khoảng 5 - 10 phút. Sức nóng của gừng sẽ giúp cho cơn đau được xoa dịu.

　+ Chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng vừa phải tránh quá nóng gây bỏng da vùng bụng. Ngoài ra tắm nước ấm và cho thêm một ít muối vào nước tắm cũng giúp giảm đau hiệu quả.

　+ Ăn sữa chua hoặc uống sữa sẽ giúp cho cơn đau bụng kinh được giảm bớt.

　+ Xoa dầu nóng giúp vùng bụng được sửi ấm khiến cho máu lưu thông dễ dàng hơn khiến cơn đau được giảm đi.

　+ Massage nhẹ nhàng quanh phần bụng dưới giúp các cơ bụng không co thắt đột ngột và giảm đau hiệu quả hơn.

　+ Cơ thể cần được giữ ấm trong và sau khi hành kinh. Không nên đi bơi trong thời gian hành kinh, tránh tắm nước quá lạnh, hạn chế ngồi trong môi trường điều hòa nhiệt độ quá thấp. Bởi khi lạnh tử cung sẽ khiến tử cung bị kích thích gây co bóp mạnh gây đau nhiều.

　+ Xoa bóp bàn chân vì tại bàn chân có các huyệt đạo vùng chậu khi được xoa bóp các huyệt đạo được lưu thông có thể giúp giảm bớt đau bụng.

　+ Trong những ngày này, chị em nên hạn chế việc vận động mạnh, làm những công việc nặng nhọc, chỉ nên vận động nhẹ và nghỉ ngơi tránh để cơ thể mệt lã.

　► Lưu ý: Trong trường hợp đau bụng quá mức, các biện pháp trên vẫn không thể giảm đau được. Chị em nên đến gặp trực tiếp chuyên gia để được tư vấn về việc sử dụng thuốc giảm đau và phương pháp chữa trị hiệu quả. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về uống để tránh những biến chứng xấu có thể xảy ra.

　　2. Các biện pháp lâu dài giúp chữa đau bụng kinh

　　- Các chuyên gia chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, để giúp cho hiệu quả chữa đau bụng lâu dài chị em nên chú ý những phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất như sau:

　　+ Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, hạn chế ăn nhiều đồ cay để không bị táo bón.

　　+ Uống nước chanh nóng, sử dụng các loại vitamin hỗn hợp và thực phẩm có chứa nhiều kẽm, giàu canxi,…

　　+ Uống vitamin E trước và trong chu kỳ kinh nghiệm giúp cho các cơn đau được xoa dịu.

　　+ Nên ăn nhiều trái cây tươi, rau củ quả, cá,… Hạn chế việc ăn các thực phẩm giữ nước như giấm, ngó sen, táo,… trong những ngày hành kinh.

Nên ăn nhiều trái cây tươi trong chu kỳ kinh nguyệt

　　+ Bỏ thói quen uống thức uống có nhiều cafein như cà phê, trà, nước ngọt có gas,…vì những nước này có thể gây ra bồn chồn và khó chịu trong ngày kinh nguyệt.

　　+ Giữ cho vùng kín luôn được sạch sẽ để không bị các vi khuẩn hay các tác nhân có hại xâm nhập dễ gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm.

　　+ Không nên làm những việc nặng, quá sức.

　　+ Luyện tập thể dục thể thao, tập các bài tập yoga thường xuyên giúp cho cơ thể của chị em dẻo dai, tăng sức bền giúp cơn đau bụng kinh được giảm đáng kể.

　　- Bên cạnh những phương pháp trên thì việc giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tâm trạng vui vẻ, hạn chế áp lực từ môi trường sống, gia đình, công việc, tình yêu... cũng góp phần hạn chế đi cơn đau bụng kinh cho chị em.

　　► Lời khuyên: Theo các chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu đau bụng kinh có nhiều nguyên nhân, có thể do mắc các chứng bệnh về phụ khoa như u xơ cổ tử cung, viêm vùng chậu,... hay do chế độ sinh hoạt, thói quen ăn uống, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý cũng có thể gây đau bụng kinh cho chị em.

Đa Khoa Hoàn Cầu - Địa chỉ chữa đau bụng kinh hiệu quả

　　Khuyến cáo đến chị em nếu tình trạng đau bụng kinh cứ tiếp tục kéo dài và các cơn đau ngày càng dữ dội, không thể chịu được thì cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa để được các chuyên gia khám và đưa ra những phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

　　Trên đây là một số thông tin về những phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất, nếu bạn còn thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi bằng cách để lại số điện thoại hoặc nhấp chuột vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.