Những Nguyên Nhân Thường Gặp Khiến Dân Văn Phòng Dễ Bị Táo Bón



  Táo bón là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là dân văn phòng gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc cũng như cuộc sống hằng ngày và dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến dân văn phòng dễ bị táo bón.

tứ vấn online

Nguyên nhân thường khiến dân văn phòng bị táo bón là gì?

 

  Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, táo bón là tình trạng đi đại tiện gặp khó khăn trong thời gian lâu, phân thường khô cứng và khó di chuyển ra ngoài trong quá trình đại tiện. Hiện tượng này kéo dài có thể gây ra nhiều biến chứng khác như đại tiện đau có máu, bệnh trĩ…

  Tình trạng táo bón thấy nhiều nhất ở dân văn phòng bởi những nguyên nhân sau:

 

  + Ăn uống không khoa học

  Bình thường cảm giác no bụng sẽ đến sau khi ăn và sau đó hết dần. Ở những người hay khó tiêu thì bụng luôn căng đầy rất lâu thậm chí cả ngày, gây như chán ăn, đi lại nặng nề.

 

Ăn uống không khoa học là nguyên nhân gây táo bón ở dân văn phòng

Ăn uống không khoa học là nguyên nhân gây táo bón ở dân văn phòng

 

  Và dân văn phòng đang là nạn nhân của các biểu hiện bệnh trên do thói quen ăn uống nhanh, vội vàng, cũng không có thời gian đa dạng nguồn thực phẩm mà lệ thuộc vào thức ăn nhanh vốn nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa, ít rau xanh, chất xơ… chính điều này đã tạo cơ hội cho táo bón xuất hiện.

  + Lạm dụng nhiều trà, cà phê

  Trà hay cà phê là những loại thức uống thường được giới văn phòng liệt vào hàng top những món giúp tỉnh táo tinh thần để có thể làm việc hiệu quả. Và nhiều người đã lạm dụng các loại thức uống này để kích thích trí não và vô tình khiến bản thân bị đầy hơi, khó tiêu.

  Đặc biệt, việc thường cà phê sữa hay trà sữa còn khiến cho vòng 2 của nhiều người trở nên óc ách khó tiêu do chất Tanin trong trà, cà phê khi kết hợp với protein trong sữa (casein) sẽ tạo thành một hợp chất rất khó tiêu hóa, lâu ngày gây táo bón.

tứ vấn online

  + Căng thẳng kéo dài

  Với những người có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tâm lý căng thẳng, thức đêm, mất ngủ, lo lắng công việc hay thưòng bị stress trong cuộc sống cũng chính là nguyên nhân gây khó tiêu, ít ăn dẫn đến táo bón.

  Khi căng thẳng mà uống trà, café và hút thuốc thì tình trạng táo bón càng phát triển nặng hơn, làm sự lưu thông máu giảm rõ rệt. Dạ dày không được cung cấp đủ máu dẫn đến tình trạng khó tiêu, trướng bụng, đầy hơi. Nhiều trường hợp stress là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.

 

Stress cũng là nguyên nhân dễ gây táo bón ở nhiều người

Stress cũng là nguyên nhân dễ gây táo bón ở nhiều người

 

  + Lối sống ít vận động

  Khi ăn ít chất xơ, uống ít nước và lười vận động là nguyên nhân gây táo bón rất cao. Nằm ngủ ngay sau bữa ăn cũng khiến hệ tiêu hóa bị đình trệ, không hoạt động tốt, từ đó gây ra nhiều triệu chứng khác như ợ chua, khó tiêu… Do đó, bạn cần uống nhiều nước (1,5 – 2 lít nước mỗi ngày), vận động thể dục thể thao ít nhất 30 phút một ngày, 5 lần một tuần và tuyệt đối không nên nằm ngay sau khi ăn.

  + Thực phẩm từ bàn nhậu

  Với nhiều dân công sở là nam giới thì bàn nhậu chính là nơi xúc tác để công việc diễn ra trôi chảy hơn. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân gây ra hàng loạt triệu chứng như trướng bụng, không tiêu (nhất là thời điểm cuối năm có rất nhiều cuộc vui quanh ly bia) đặc biệt là có thể gây ra tình trạng táo bón.

  Nguyên nhân là do khí carbon dioxide trong dạ dày được sản sinh từ thức uống có ga hay từ rượu bia. Chính vì thế khi uống rượu bia lúc đói, niêm mạc dạ dày và thực đạo sẽ bị kích thích dễ gây đầy hơi khó tiêu, tổn thương dạ dày và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

  Khi bị táo bón kéo dài sẽ không còn là chuyện nhỏ bởi nó có thể làm ảnh hưởng công việc và đời sống sinh hoạt thường ngày. Do đó, nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cùng lối sống điều độ, hợp lý để có thể chủ động phòng ngừa một cách tốt nhất.

  Các chuyên gia cho biết, táo bón có thể là nguyên gây ra nhiều căn bệnh hậu môn trực tràng khác như trĩ, nứt kẽ hậu môn,… làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chính vì thế khi có có dấu hiệu bất thường nên tiến hành thăm khám cũng như điều trị kịp thời.

 

Khi không được điều trị táo bón có thể gây ra nhiều bệnh lý hậu môn trực tràng

Khi không được điều trị táo bón có thể gây ra nhiều bệnh lý hậu môn trực tràng

 

  Hiện tại TPHCM người bệnh có thể đến khám chữa bệnh tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, đây là phòng khám chuyên khoa hậu môn trực tràng với đội ngũ chuyên gia chuyên khoa giỏi, phương pháp chữa trị hiện đai, chi phí hợp lý giúp quá trình khám chữa bệnh diễn ra hiệu quả.

  Trên đây là các thông tin liên quan đến những nguyên nhân thường gặp khiến dân văn phòng dễ bị táo bón, do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chia sẻ. Nếu có những thắc mắc liên quan đến cách chữa táo bón hay những vấn đề khác hãy nhấp vào khung chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online