Những mẹo giúp bạn có một hệ tiêu hóa tốt chống trĩ



  Trĩ là căn bệnh gây cho người bệnh nhiều phiền toái và khó khăn cho người bệnh, chính vì thế người bệnh không để chờ bệnh đến mới chữa mà cần phải chủ động phòng ngừa ngay từ đầu. Dưới đây là những mẹo giúp bạn có một hệ tiêu hóa tốt chống trĩ mà người bệnh có thể tham khảo và áp dụng.

tứ vấn online

Những cách giúp hệ tiêu hóa tốt, ngăn ngừa trĩ

 

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, hệ tiêu hóa có quan hệ mật thiết với hệ thống hậu môn trực tràng, chỉ cần bất cứ một vấn đề nào ở đường tiêu hóa cũng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến hậu môn trực tràng, mà cụ thể là bệnh trĩ.

 

Hệ tiêu hóa không tốt có thể dẫn đến bệnh trĩ

Hệ tiêu hóa không tốt có thể dẫn đến bệnh trĩ

 

  Chính vì thế, để phòng tránh bệnh trĩ thì tốt người bệnh nên chủ động phòng ngừa các bệnh ở đường tiêu hóa, việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi chính là một trong những yếu tố giúp “thoát” khỏi bệnh trĩ được hiệu quả.

► Những mẹo giúp có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngăn ngừa trĩ

 

  + Ăn uống điều độ, đúng giờ

  Mỗi ngày nên đủ 3 bữa và đúng giờ. Bữa sáng ăn nên nhiều về số lượng và chất lượng, trưa ăn vừa phải, tối ăn gọn nhẹ, ăn trước giờ ngủ ít nhất 2 tiếng.

  Nên duy trì chế độ và giờ giấc ăn đều đặn, tránh tình trạng ăn uống cầm chừng, thời gian thất thường. Nếu duy trì được chế độ ăn uống điều độ đúng giờ sẽ tránh được bệnh đau dạ dày.

  + Chế biến hợp vệ sinh

  Ở đường ruột có rất nhiều loại vi khuẩn ẩn nấp như E.coli, Salmonella, Candida, HP... Khi tấn công hệ tiêu hóa có thể gây tiêu chảy, loạn khuẩn... Thậm chí khi bị vi khuẩn HP tấn công có thể gây xung huyết, viêm loét, thủng hoặc ung thư dạ dày.

 

Dùng thực phẩm tươi sạch để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

Dùng thực phẩm tươi sạch để giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả

 

  Chính vì thế, các loại thực phẩm nên được sơ chế và nấu nướng hợp vệ sinh. Rau quả phải rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ vi sinh vậ. Không nên lưu trữ thức ăn thừa hoặc thức ăn qua đêm và có mùi.

  + Bổ sung lợi khuẩn

  Các chuyên gia cho biết. một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần tới 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn đường ruột. Trong đó, các hại khuẩn có khả năng gây ra các bệnh về tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi, ngộ độc, tiêu chảy, táo bón, viêm ruột, trĩ…

  Việc tăng cường lợi khuẩn kiềm chế hại khuẩn, cân bằng hệ vi sinh khuẩn, giảm bệnh tiêu hóa. Những thực phẩm nên dùng như sữa chua, dưa muối, pho mát…

  + Thực phẩm nên ăn

  Bạn nên uống nhiều nước, ưu tiên rau củ giàu chất xơ, giúp thức ăn di chuyển qua đường tiêu hóa dễ dàng đồng thời cũng làm mềm phân tránh được các tình trạng đi ngoài ra máu, táo bón....

  Ngoài ra những thực phẩm giàu kẽm sẽ giúp tái tạo tế bào miễn dịch, giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của bệnh tiêu chảy và nhiễm trùng.

tứ vấn online

  + Tránh thực phẩm gây hại

  Nên hạn chết ăn nhưng món chiên rán bởi thường gây khó tiêu hóa, gây đầy bụng. Ăn quá nhiều các loại thực phẩm giàu tinh bột cũng là gánh nặng cho hệ tiêu hoá, gây nên cảm giác đầy bụng. Ăn nhiều đồ chua có thể làm lượng acid dạ dày tăng lên gây xót ruột và trướng bụng.

  + Vận động thường xuyên

  Để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn cũng cần có thói quen tập thể dục, vận động hàng ngày cũng giúp cơ thể và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

  + Tránh căng thẳng

  Stress, căng thẳng sẽ khiến bạn lười ăn, ức chế quá trình tiêu hóa và hấp thu. Chính vì thế việc xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh stress.

 

Khi có dấu hiệu bệnh trĩ người bệnh nên đi khám và điều trị kịp thời

Khi có dấu hiệu bệnh trĩ người bệnh nên đi khám và điều trị kịp thời

 

  Các chuyên gia cho biết thêm, hệ tiêu hóa không tốt có thể gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhất là các bệnh hậu môn trực tràng. Một khi hệ tiêu hóa hoạt động không tốt sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác, trong đó có bệnh trĩ.

  Chính vì thế, hãy chủ động phòng ngừa các bệnh ở đường tiêu hóa càng sớm càng tốt.Với những trường hợp mắc bệnh trĩ ban nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế thăm khám để có thể tìm được cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất, tiết kiệm chi phí và an toàn.

  Trên đây là những mẹo giúp bạn có một hệ tiêu hóa tốt chống trĩ do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu chia sẻ. Mọi thắc mắc liên quan hãy nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn tốt hơn.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online