Những Công Dụng Từ Quả Dưa Chuột Mà Bạn Nên Biết



      Dưa chuột là một món ăn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho cơ thể, mang lại cảm giác mát mẻ khi dùng trong những ngày hè nóng nực. Hãy cùng tìm hiểu những công dụng từ quả dưa chuột mà bạn nên biết thông qua bài viết sau đây để có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày mang lại các lợi ích tốt cho sức khỏe.

Lợi ích từ quả dưa chuột

  Các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, rau quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể giúp phòng chống được nhiều bệnh tật. Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo được trồng ở khá nhiều nơi trên thế giới với nhiều mục đích khác nhau. dưa chuột có nhiều kích cỡ, hình dạng, màu sắc đa dạng.

  Trong thành phần của dưa chuột có chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin và nhiều chất khác có lợi cho sức khỏe. Những công dụng từ quả dưa leo mà bạn nên biết bao gồm:

  Dưa chuột chống táo bón

  Do trong thành phần của dưa chuột có chứ nhiều nước và chất xơ, đây là sự kết hợp vô cùng tuyệt với từ đó có tác dụng làm tăng nhu động ruột giúp phòng chống táo bón rất hiệu quả. Các cách chữa táo bón từ dưa chuột mang lại hiệu quả đáng kể cho nên bạn hoàn toàn có thể an tâm bổ sung thêm dưa chuột vào khẩu phần ăn hằng ngày để cải thiện được tình trạng này.

Dưa chuột chống táo bón khá hiệu quả

Dưa chuột chống táo bón khá hiệu quả

  Giảm cân

  Với những ai có ý định muốn giảm cân thì dưa chuột là một sự lựa chọn rất tốt. Trong dưa chuột chứa nhiều nước, một trong những thực phẩm có chỉ số calo thấp, 1 chén dưa chuột cung cấp khoảng 13 calo, nhưng lại chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện các dấu hiệu đường tiêu hóa và giúp giảm cân.

  Cung cấp nước cho cơ thể

  Lượng nước và muối khoáng trong dưa chuột có công dụng giúp cho da tránh được tình trạng mất nước.

tứ vấn online

  Giải độc

  Dùng dưa chuột tươi hay nước ép đều có tác dụng đào thải chất dư thừa ra khỏi cơ thể, có tác dụng kích thích các cơ quan thanh lọc của cơ thể và giúp cho quá trình đào thải chất độc nhanh hơn.

Dưa chuột có tác dụng giải độc khá tốt

Dưa chuột có tác dụng giải độc khá tốt

  Tác dụng tốt cho các khớp

  Dưa chuột còn có tác dụng cung cấp thêm silicium vô cùng tốt đối với khớp, tăng cường mô liên kết, giảm nguy cơ mắc gút và viêm khớp.

  Giảm cholesterol máu

  Dưa chuột có chứa nhiều nước, sterols. Trong đó chất sterols giúp làm giảm lượng cholesterol máu, ức chế quá trình oxy hóa của các động mạch và làm giảm khả năng bị tắc nghẽn.

  Tốt cho da

  Vitamin E có trong dưa chuột không chỉ giúp trung hòa được độ pH tự nhiên của da mà còn là phương thuốc tốt giúp chóng liền sẹo. Các chất chống oxy hóa trong dưa chuột sẽ giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, giảm các tác hại do gốc tự do gây ra.

  Dưa leo tốt cho thận

  Bạn có thể dùng dưa chuột dưới dạng salad hay nước ép sẽ giúp tăng đào thải chất cặn bả, đó có thể là nguồn gốc của sỏi thận.

Dưa leo tốt cho thận

Dưa leo tốt cho thận

  Có mái tóc đẹp và móng khỏe

  Dưa chuột còn mang lại các tác dụng thẩm mỹ khá tốt, giúp bạn có mái tóc mềm mại, óng ả và móng tay khỏe, chắc hơn.

  Giúp hơi thở thơm mát

  Dưa chuột có thể mang lại hiệu quả tăng tiết nước bọt trong miệng, giúp rửa trôi các vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng. Nhai dưa chuột trong khoảng 20 phút sẽ giúp làm sạch nướu và giảm sự có mặt các tác nhân gây bệnh.

  Giúp điều hòa huyết áp

  Chất xơ, magiê, kali có trong dưa chuột là cần thiết giúp điều chỉnh mức huyết áp.

  Giúp dự phòng ung thư

  Dưa chuột giúp dự phòng ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung và ung thư tuyến tiền liệt khá tốt.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về vấn đề những công dụng từ quả dưa chuột mà bạn nên biết, chi phí chữa viêm tiết niệu hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn cụ thể.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online