Ngoài Tư Thế Đi Vệ Sinh Cần Thay Đổi Thì Một Vài Thói Quen Không Tốt Cũng Nên Loại Bỏ



      Hầu hết ai trong số chúng ta đều mắc phải các sai lầm trong lúc đi đại tiện nhưng không hề hay biết. Các thói quen xấu lâu ngày sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe dễ phát sinh nhiều căn bệnh. Ngoài tư thế đi vệ sinh cần thay đổi thì một vài thói quen không tốt cũng nên loại bỏ.

tứ vấn online

Một số thói quen gây hại khi đi vệ sinh cần loại bỏ

  Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, các thói quen đi đại tiện đúng vô cùng quan trọng sẽ giúp chúng ta phòng tránh được nhiều căn bệnh hậu môn trực tràng nguy hiểm như căn bệnh trĩ gây đại tiện đau có máu vô cùng nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.

  Trong cuộc sống hằng ngày có nhiều thói quen khi đi vệ sinh như để khăn tắm trong nhà vệ sinh, đi vệ sinh dội nước nhưng không đóng nắp bồn, lau chùi bằng giấy cứng,… tưởng chừng vô hại nhưng lại ẩn chứa nhiều mầm móng nguy cơ gây bệnh. Những sai lầm chết người khi đi vệ sinh cần được loại bỏ ngay lập tức trước khi quá muộn.

   Ngoài tư thế đi vệ sinh cần thay đổi thì một vài thói quen không tốt cũng nên loại bỏ

  Một số thói quen gây hại khi đi vệ sinh mà mọi người cần nhanh chóng khắc phục đó là:

  Vừa đi vệ sinh vừa đọc sách báo

  Cũng giống với việc dùng điện thoại, thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc sách báo vô cùng nguy hại Vì lúc xem sách báo, ý thức đi đại tiện từ đó sẽ bị ức chế hoặc phớt lờ đi, làm mất tính mẫn cảm, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân. Hậu quả khiến cho phân bị lưu giữ lại trong ruột quá lâu, bị hút mất quá nhiều nước, dẫn đến táo bón, đại tiện đau có máu.

Ngoài tư thế đi vệ sinh cần thay đổi thì một vài thói quen không tốt cũng nên loại bỏ

Ngoài tư thế đi vệ sinh cần thay đổi thì một vài thói quen không tốt cũng nên loại bỏ

  Không những vậy việc ngồi lâu đọc sách báo khi đi đại tiện sẽ gây áp lực máu lên vùng khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch trĩ lâu dần sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh. Đồng thời gây chèn ép đến thần kinh và mạch máu mặt sau đùi, dẫn đến tê cả chi dưới, thiếu máu chi dưới và hồi lưu máu tĩnh mạch kém đi. Bên cạnh, bồn cầu thường không có chỗ tựa lung nên nếu ngồi quá lâu sẽ gây ra các ảnh hưởng đến cột sống, dễ dẫn đến cong, vẹo.

  Mặc dù nhà vệ sinh có sạch sẽ đến mấy thì vẫn không tránh khỏi được không khí ở không trong lành, nhiều vi khuẩn; nếu ngồi lâu, cơ thể bạn dễ bị nhiễm khuẩn. Nhất là đối với chị em phụ nữ khi ngồi lâu là cơ hội cho nhiều vi khuẩn xâm nhập gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

tứ vấn online

  Đại tiện rặn mạnh quá sức

  Khi dùng sức rặn mạnh khi đi đại tiện có thể gây nứt hậu môn nhất là với những người thường xuyên bị táo bón. Thói quen rặn mạnh quá sức khi đại tiện còn tăng nguy cơ đột tử. Lúc này cơ thành bụng và cơ hoành co thắt dữ dội gia tăng áp lực lên vùng bụng, huyết áp tăng có thể dẫn đến xuất huyết não, cơ tim tiêu hao nhiều oxy gây các cơn đau co thắt, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim.

Không nên rặn mạnh quá sức khi đi đại tiện

Không nên rặn mạnh quá sức khi đi đại tiện

  Sử dụng nước xịt thơm khử mùi

  Nhiều người thường có thói quen dùng xịt khử mùi có hương thơm cho không khí toilet dễ chịu hơn,. Tuy nhiên những loại dung dịch này khi tiếp xúc lâu dài có thể gây ung thư. Do đó, nếu muốn khử mùi của toilet, nên dùng những nguyên liệu tự nhiên như đặt vào lát chanh, vỏ cam, vỏ bưởi bên trên bồn chứa nước.

  Hút thuốc lá khi đi vệ sinh

  Một số người thường hút thuốc lá trong nhà vệ sinh vì sợ ảnh hưởng đến mọi người bên ngoài. Tuy nhiên thói quen này lại gây ra nhiều nguy hại đối với sức khỏe. Cả người hút thuốc lần người hít phải khói thuốc là đều bị ảnh hưởng. Khi hút thuốc lá lúc đi vệ sinh càng làm cho mức độ nguy hiểm đến sức khỏe tăng cao. Vì trong không gian nhỏ hẹp khi khói thuốc được xả ra chúng ta lại hít vào cơ thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh về phổi đặc biệt là ung thư phổi.

Hút thuốc là khi đi vệ sinh là 1 thói quen xấu cần phải loại bỏ ngay

Hút thuốc là khi đi vệ sinh là 1 thói quen xấu cần phải loại bỏ ngay

  Đứng dậy quá nhanh sau khi đi đại tiện

  Với những đối tượng đang mắc các bệnh tim mạch, não hay mạch máu nếu lập tức đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu sẽ dễ xảy ra tình trạng thiếu máu não tạm thời, gây choáng, hoa mắt, té ngã nguy hiểm nhất đối với người lớn tuổi.

  Bên cạnh đó người bị cao huyết áp khi dậy sớm thì huyết áp sẽ càng cao, nếu đi toilet ngay sau khi ngủ dậy thì các nguy cơ gặp phải sự cố càng tăng. Nếu có thể, nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết.

  Mọi thắc mắc về vấn đề ngoài tư thế đi vệ sinh cần thay đổi thì một vài thói quen không tốt cũng nên loại bỏ, chi phí khám và điều trị bệnh trĩ hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn cụ thể, nhanh chóng.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online