Ngoài Nhuận Tràng Chống Táo Bón Khoai Sọ Còn Có Công Dụng Gì?



      Khoai sọ là thực phẩm đã không còn xa lạ gì với mỗi người. Ngoài công dụng chế biến món ăn thì khoai sọ còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh hiệu quả. Không những có tác dụng chống táo bón khoai sọ cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Vậy ngoài nhuận tràng chống táo bón khoai sọ còn có công dụng gì?

Các công dụng chữa bệnh của khoai sọ

  Theo các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu, trong thành phần của khoai sọ, chứa nhiều tinh bột, lipid, đường, chất xơ, sinh tố và khoáng những khoáng chất như: sắt, canxi và nhiều acid amin.

Ngoài nhuận tràng chống táo bón khoai sọ còn có công dụng gì?

Ngoài nhuận tràng chống táo bón khoai sọ còn có công dụng gì?

      Chất xơ dồi dào có trong khoai sọ các tác dụng tăng cường hoạt động hấp thu của ruột từ đó giúp nhuận tràng chống táo bón khá tốt. Các acid béo chưa no linoleic và linolenic có tác dụng làm hạ huyết áp, giãn mạch, giảm cholesterol máu.

   Ngoài nhuận tràng chống táo bón khoai sọ còn có công dụng gì?

  Khoai sọ là một vị thuốc có tác dụng tốt cho sức khỏe người dùng như:

  Tốt cho tim mạch

  Trong thành phần của khoai sọ có chứa một số khoáng chất quan trọng như kẽm, magiê, đồng, sắt, mangan và kali. Trong đó kali là một thành phần khá quan trọng của tế bào và chất dịch cơ thể giúp điều chỉnh nhịp tim.

  Ổn định huyết áp

      Những đối tượng có huyết áp cao, kali có trong khoai sọ sẽ mang lại tác dụng giúp ổn định và giảm huyết áp.

tứ vấn online

  Giúp nhuận tràng, chống táo bón

  Với lượng chất xơ và các hạt tinh bột nên khoai sọ có tác dụng khá tốt đối với hệ tiêu hóa. Những đối tượng thường xuyên bị táo bón có nguy cơ dẫn đến mắc phải căn bệnh trĩ, do đó để giúp điều trị táo bón, nhuận tràng hơn, chúng ta có thể sử dụng cách chữa táo bón bằng khoai sọ mỗi ngày.

Khoai sọ các tác dụng nhuận tràng, chữa táo bón khá tốt

Khoai sọ các tác dụng nhuận tràng, chữa táo bón khá tốt

  Khoai sọ là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ tốt nhất trong chế độ ăn uống , khoảng 100g củ khoai sọ sẽ cung cấp cho cơ thể 4,1g hoặc 11% nhu cầu chất xơ hàng ngày. Bên cạnh chất xơ thề thành phần carbohydrate phức sẽ làm chậm tiêu hóa và chất xơ trong chúng cũng giúp tăng dần lượng đường trong máu.

  Tăng cường hệ miễn dịch

  Khoai sọ có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác rất có ích cho việc giữ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do, cơ thể sẽ tỉnh táo và chống lại nhiều loại bệnh nguy hiểm.

  Khoai sọ mang lại công dụng chữa táo bón, nhuận tràng, chống suy nhược cơ thể, chống tiêu khát và hỗ trợ viêm thận khá tốt.

  Hỗ trợ trị viêm thận

  Khoai sọ không những giàu chất xơ mà còn chứa nhiều vitamin và phốt pho tạo điều kiện tốt trong việc điều trị cho những người bị viêm thận nên có thể dùng khoai sọ trong thực đơn hàng ngày như nấu với rau muống, canh thịt… tuy nhiên cần nêm nếm gia vị nhạt hơn so với những người bình thường. Bên cạnh đó bạn còn có thể dùng khoai sọ nấu với gạo thành cháo, có thể cho thêm một chút đường sẽ có tác dụng phòng cũng như hỗ trợ điều trị bệnh viêm thận mãn tính.

Canh khoai sọ nấu thịt tốt cho việc hỗ trợ điều trị viêm thận

Canh khoai sọ nấu thịt tốt cho việc hỗ trợ điều trị viêm thận

  Ngăn ngừa suy nhược cơ thể

  Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nhu cầu năng lượng từ gluxit được đưa vào mỗi ngày nên chiếm 60 - 70% tổng năng lượng. Trong đó, khoai sọ chứa nhiều gluxit giúp cung cấp nhiều năng lượng, góp phần nuôi dưỡng tế bào thần kinh và chống suy nhược cơ thể. Nhất là đối với những người mới khỏi bệnh, người bị gầy, có dấu hiệu suy nhược cơ thể thì nên dùng canh khoai sọ móng giò hay khoai sọ nấu thịt sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

  Khoai sọ khá tốt với sức khỏe nhưng những người bị tiểu đường không nên ăn thực phẩm này, do khoai sọ chứa hàm lượng tinh bột cao, nên khi ăn vào cơ thể tinh bột này sẽ được chuyển hóa thành đường. Vì vậy, chứng tiểu đường cần giảm đường máu mà lại cung cấp thêm đường được chuyển hóa từ tinh bột khoai sọ sẽ làm cho bệnh trở nên trầm trong hơn.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về vấn đề ngoài nhuận tràng chống táo bón khoai sọ còn có công dụng gì, tư vấn cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả hãy nhấp ngay vào bảng chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia liên hệ hỗ trợ tư vấn tốt nhất.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online