Một số nguyên tắc bù nước khi bị tiêu chảy



      Tiêu chảy có thể dẫn đến tình trạng mất nước và điện giải cho nên việc bù lại nước cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, không phải cứ bù nước là cơ thể sẽ được cung cấp đủ nước, việc bù nước cần phải theo 1 nguyên tắc nhất định. Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên tắc bù nước khi bị tiêu chảy qua bài viết sau đây.

tứ vấn online

Bù nước khi bị tiêu chảy theo nguyên tắc nào phù hợp

 

  Theo các chuyên gia chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu , tiêu chảy là tình trạng đi cầu nhiều lần trong ngày, phân thường lỏng và nhiều nước. Thậm chí nhiều trường hợp tiêu chảy có kèm dịch nhầy, đi cầu ra máu vô cùng nguy hiểm.

  Tiêu chảy kéo dài sẽ gây mất nhiều nước trong cơ thể, mất chất điện giải. Nguy hiểm hơn, tiêu chảy dẫn đến đi cầu ra máu trong thời gian dài có thể tạo điều kiện hình thành nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe như: bệnh trĩ, polyp hậu môn, viêm hậu môn,…

 

Một số nguyên tắc bù nước khi bị tiêu chảy là gì?

Một số nguyên tắc bù nước khi bị tiêu chảy là gì?

  Một số nguyên tắc bù nước khi bị tiêu chảy

 

  Không ăn kiêng quá mức

  Thông thường, những người bị tiêu chảy thường có chế độ ăn uống kiêng khém, chỉ ăn những thức ăn lạc, ít gia vị và không nhiều dinh dưỡng. Điều này rất dễ khiến cho cơ thể bị suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng từ đó khiến cho tiêu chảy khó chữa khỏi hơn và rất dễ khiến cho nhiều căn bệnh khác có cơ hội tấn công.

  Chính vì vậy, khi bị tiêu chảy nên có chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng. Nên bổ sung them vitamin, đạm, kẽm,… có trong thịt, cá, đậu, trứng sẽ giúp cho niêm mạc của ruột nhanh chóng hồi phục.

  Đối với những trẻ đang bú mẹ bị tiêu chảy cũng cần phải tiếp tục bú sữa mẹ để có thể đảm bảo cung cấp đủ nước, điện giải, chất dinh dưỡng từ đó giúp phòng chống được bệnh. Vẫn cho trẻ ăn và uống sữa bình thường, không pha loãng sữa nhưng nên chia nhỏ các bữa ăn.

  Những thực phẩm người tiêu chảy không nên ăn

  Những người đang bị tiêu chảy nên tránh dùng những thực phẩm giàu thành phần chất xơ như rau củ, đậu bắp, cải, giá, trái cây có bột, thực phẩm có chứa nhiều đường đơn giản,…

 

Người đang bị tiêu chảy nên tránh dùng nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Người đang bị tiêu chảy nên tránh dùng nhiều thực phẩm giàu chất xơ

 

  Có thể bổ sung thêm sữa chua để giảm thời gian và độ năng của tình trạng tiêu chảy. Các chuẩn vi khuẩn có trong sữa chua có thể giúp ức chế sự phát triển các cá vi sinh vật gây hại trong đường tiêu hóa, nâng cao hoạt động của hệ miễn dịch.

  Để phòng chống tiêu chảy, cần phải thực hiện rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh.

tứ vấn online

  Dùng thực phẩm đun sôi, nấu chín, gọt bỏ vỏ

  Các chuyên gia có lời khuyên rằng, mỗi khi gặp phải tình trạng tiêu chảy cần thực hiện chế độ ăn chín, uống nước đun sôi để nguội, gọt vỏ. Không nên dùng những loại quả còn vỏ, không nên dùng nước bỏ nhiều đá. Nên ăn những thức ăn đã nấu chín và con nóng, không nên dùng những món tái, sống, salad,…

  Tránh dùng nước ngọt, nước ép trái cây

  Vào những ngày hè nóng bức nhiều người thường có thói quen dùng những loại nước éo trái cây, nước ngọt có bỏ thêm nhiều đá mà các quá trình chấ biến không đảm bảo vệ sinh rất dễ dẫn đến nhiễm khuẩn và bị tiêu chảy.

 

Tránh dùng nhiều nước ép trái cây khi bị tiêu chảy

Tránh dùng nhiều nước ép trái cây khi bị tiêu chảy

 

  Đã có rất nhiều người cho rằng khi uống nhiều nước lúc bị tiêu chảy sẽ khiến cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn, Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm, vì khi bị tiêu chảy cơ thể thường mất nhiều nước cho nên bổ sung nhiều nước là điều vô cùng cần thiết. Khi đang bị tiêu chảy việc bù nước là quan trọng nhưng cần phải tránh bù nước bằng nước ngọt hay nước ép trái cây.

  Nếu vẫn còn có các thắc mắc gì về một số nguyên tắc bù nước khi bị tiêu chảy hay muốn biết thông tin gì về cách chữa táo bón hãy liên hệ ngay cho Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu bằng cách nhấp vào khung chat để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online