Một Ngày Đi Đại Tiện Mấy Lần Là Bình Thường?

      Ai trong số chúng ta đều sẽ có những lúc lo lắng về số lần đi đại tiện ít hay nhiều trong ngày của mình. Vậy một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường? Cùng theo dõi qua bài viết sau đây.

Đi đại tiện bao nhiêu lần trong ngày là bình thường?

　　- Cuộc sống ngày càng phát triển hiện đại không ngừng, áp lực cuộc sống, công việc, những bữa ăn nhanh, vội vàng thiếu dinh dưỡng, thừa đạm béo, thiếu chất xơ khiến cho tỷ lệ người mắc phải chứng táo bón ngày càng tăng cao, phải mất vài ngày mới có thể đi đại tiện 1 lần.

　　- Táo bón lâu ngày khiến cho thức ăn tồn đọng trong cơ thể tích tụ nên nhiều độc tố, gây áp lực lên vùng hậu môn – trực tráng dễ dẫn đến đại tiện ra máu, ngứa hậu môn, nguy cơ mắc phải các căn bệnh như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, polyp hậu môn,… Chất thải tồn đọng quá lâu trong cơ thể còn gây áp lực đến vùng gan và thận dẫn đến bệnh polyp đại tràng và gia tăng nguy cơ ung thư trực tràng rất nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

Một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường?

　　- Vậy một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường? Theo Tom Wu – tiến sĩ về y học tự nhiên và dinh dưỡng học tại Mỹ đã có các công bố về bí quyết dưỡng sinh của mình trong đó có đề cập đến vấn đề đi cầu bao nhiêu lần là bình thường. Tiến sĩ Tom Wu cho biết, mỗi ngày chúng ta nên duy trì thói quen đi đại tiện 3 lần là phù hợp. Nên đại tiện 2 lần trước 12h và còn 1 lần vào khoảng buổi chiều hoặc buổi tối trước khi đi ngủ giúp cho cơ thể loại bỏ chất cặn bã, giảm nhẹ các gánh nặng cho gan và làm sạch đại tràng.

　　- Tuy nhiên cũng tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà sẽ có số lần đi đại tiện khác nhau. Ít nhất 1 lần trong ngày nên đi đại tiện rất tốt cho sức khỏe.

Đại tiện bình thường một ngày 2 - 3 lần hoặc ít nhất là 1 lần 

　　- Đi đại tiện nhiều lần trong ngày có sao không? Các chuyên gia hậu môn – trực tràng của Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầucho biết, người lớn đi ngoài nhiều lần trong ngày là một tình trạng không thể chủ quan xem thường vì có thể gây ra các nguy hiểm đến sức khỏe.

　　- Giải thích về vấn đề đi ngoài nhiều lần trong ngày có sao không. Các chuyên gia còn có các cảnh báo tình trạng này có thể là một trong các dấu hiệu cảnh báo các căn bệnh nguy hiểm liên quan đến hệ tiêu hóa như: bệnh trĩ, bệnh lỵ, hội chứng ruột kích thích, polyp trực tràng, ung thư đại tràng,…

　　Các thói quen tốt giúp đi đại tiện mỗi ngày được tốt hơn

　　- Uống nhiều nước lọc mỗi ngày giúp bài tiết các chất cặn bã được tốt hơn.

      - Ăn uống các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như: rau xanh, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc,… giúp cho tiêu hóa tốt, phân mềm hơn, giảm táo bón đại tiện mỗi ngày được dễ dàng hơn.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ giúp đi đại tiện mỗi ngày dễ dàng hơn

　　- Tập thể dục, thể thao rèn luyện sức khỏe mỗi ngày, giữ cho tinh thần vui vẻ cũng giúp ích rất nhiều trong việc phòng chống và khắc phục táo bón giúp đại tiện tốt hơn.

　　- Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ mỗi ngày, không làm việc riêng như đọc báo, lướt web khi đại tiện,… để tránh các ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa khiến đại tiện khó khăn hơn.

　　► Trong các trường hợp đi cầu nhiều lần trong ngày và không biết đi cầu nhiều lần trong ngày có sao không cần phải nhanh chóng đến ngay các phòng khám chuyên khoa để được các chuyên gia thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân bệnh lý từ đó sẽ đưa ra các phương pháp chữa trị phù hợp, nhanh chóng.

　　Mọi thắc mắc về vấn đề một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường, đi đại tiện nhiều lần vào buổi sáng, trĩ nội độ 1,… hãy nhấp ngay vào bảng tư vấn bên dưới để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm tư vấn cụ thể, chính xác.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.