Công Dụng Của Hạt Bí Ngô Sẽ Khiến Bạn Bất Ngờ



  Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bạn nên bổ sung hạt bí ngô vào bữa ăn hằng ngày của mình để hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa và đồng thời cũng mang tới nhiều công dụng tuyệt vời khác. Sau đây sẽ là những công dụng của hạt bí ngô sẽ khiến bạn bất ngờ.

  

tứ vấn online

Những công dụng tuyệt vời của hạt bí ngô khiến bạn bất ngờ

  Theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, hạt bí ngô chứa nhiều chất kiềm nên rất có lợi cho sức khỏe. Bởi vì chế độ ăn uống của chúng ta thường có tính axit cao, khi bổ sung hạt bí ngô giàu chất kiềm sẽ giúp cân bằng môi trường bên trong cơ thể.

Hạt bí ngô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

Hạt bí ngô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

  Do đó, bạn hãy bổ sung hạt bí ngô vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình vì chúng không những rất có lợi cho quá trình tiêu hóa mà còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời khác.

   Công dụng của hạt bí ngô

  Hạt bí ngô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:

  + Giảm nồng độ cholesterol xấu

  Trong hạt bí ngô có chứa một lượng lớn phytosterol - đây được xem là một chất chống oxy hóa và có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các cholesterol xấu trong cơ thể.

  + Giúp ngủ ngon

Hạt bí ngô cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon

Hạt bí ngô cũng giúp bạn có giấc ngủ ngon

  Hợp chất L- tryptophan có trong hạt bí ngô sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu đồng thời giúp giảm trầm cảm hiệu quả.

  Sau khi vào cơ thể, Tryptophan sẽ được chuyển đổi thành serotonin và niacin. Hai chất này rất hữu ích trong việc giúp con người có một đêm ngon giấc tới sáng.

  + Chống loãng xương

  Hạt bí ngô cũng rất giàu kẽm nên được coi là một thực phẩm tự nhiên hàng đầu có tác dụng chống lại bệnh loãng xương. Bạn có biết, cơ thể bị thiếu kẽm chính là nguyên nhân chính khiến cho xương không được chắc khỏe và làm tăng tỉ lệ loãng xương.

  Trong một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Mỹ cho thấy, một chế độ ăn uống thiếu chất kẽm sẽ khiến cho nồng độ các khoáng chất và vi lượng trong máu thấp đi nên rất dễ dẫn tới bệnh loãng xương ở vùng hông và cột sống.

  + Đẩy lùi lão hóa

  Với hàm lượng vitamin E cao, hạt bí ngô cũng được coi là một thần dược hỗ trợ tốt cho nhan sắc và sức khỏe của chị em phụ nữ.

  Như chúng ta đã biết, vitamin E có tác dụng tuyệt vời giống như một chất chống oxy hóa nên việc ăn nhiều hạt bí ngô cũng sẽ giúp chị em tránh được sự lão hóa và thúc đẩy các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh hơn.

tứ vấn online

  + Tạo năng lượng và hỗ trợ sản sinh tế bào máu

  Hạt bí ngô cũng là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin nhóm B. Đây là nhóm vitamin đặc biệt tốt cho cơ thể, cụ thể là chúng có tác dụng đồng hóa đường, giúp ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ tạo ra nguồn năng lượng, tham gia vào hoạt động tăng cường hệ miễn dịch, giúp ích cho quá trình tổng hợp hormone và hồng cầu, giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, sinh ra hồng cầu, cân bằng dinh dưỡng, nuôi dưỡng tốt cho làn da, tốt cho cảm thụ ánh sáng của mắt,...

  + Kháng viêm, tốt cho tiêu hóa

  Trong hạt bí ngô có chứa nhiều beta-carotene – đây là một chất chống ôxy hóa và có tác dụng kháng viêm cực mạnh. Chúng sẽ giúp ngăn chặn quá trình kết bám của cholesterol lên thành động mạch từ đó sẽ giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ.

  Ngoài ra, hạt bí ngô cũng có hàm lượng chất xơ rất cao nên sẽ giúp cơ thể loại bỏ chất độc ra khỏi hệ thống đường tiêu hóa và ngăn ngừa chứng táo bón một cách hiệu quả.

  + Có lợi cho tuyến tiền liệt

Hạt bí ngô cũng hỗ trợ tốt cho tuyến tiền liệt nam

Hạt bí ngô cũng hỗ trợ tốt cho tuyến tiền liệt nam

  Trong hạt bí ngô có chứa nhiều chất có lợi cho tuyến tiền liệt. Đặc biệt, dầu có trong hạt bí ngô sẽ giúp làm giảm bớt đi tình trạng tiểu khó do hậu quả của của bệnh phình to tuyến tiền liệt gây ra.

  Hơn nữa, hạt bí ngô cũng được xem là một trong những phương pháp bổ trợ tốt bên cạnh các cách chữa viêm tuyến tiền liệt hiện đại bằng Tây y.

  Do đó, khi mắc bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt thì nam giới cần phải lựa chọn được địa chỉ điều trị viêm tuyến tiền liệt uy tín, hiệu quả và tích cực bổ sung hạt bí ngô vào bữa ăn hằng ngày của mình để tăng hiệu quả điều trị.

  Nếu vẫn còn thắc mắc muốn hỏi về công dụng của hạt bí ngô sẽ khiến bạn bất ngờ, bạn có thể click ngay vào khung tư vấn hoặc để lại số điện thoại liên hệ để được tư vấn cụ thể hơn.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online