[TPHCM] Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 35-40 ngày có phải là triệu chứng bất thường không?

Một chu kỳ kinh thông thường và tốt nhất là nằm trong khoảng  28- 30 ngày. Tuy nhiên, vẫn có nhiều trường hợp kỳ kinh ngắn (21 ngày) hoặc dài (trên 35 ngày) tùy vào thể trạng và chế độ sinh hoạt của mỗi người. Do đó, việc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 35-40 ngày là bình thường, chị em không nên quá lo lắng.

Thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường?

Tại sao con gái lại có kinh nguyệt hàng tháng?

         Một trong những dấu hiệu quan trọng của tuổi dậy thì ở bé gái đó chính là sự xuất hiện của kinh nguyệt. Nguyên nhân từ sự thay đổi hormone estrogen, trứng không được thụ tinh sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể tạo nên hiện tượng kinh nguyệt. Kinh nguyệt xuất hiện ở một số độ tuổi nhất định ở phụ nữ, thông thường từ 12 đến 58 tuổi. Tuy nhiên tùy vào thể trạng của từng người mà độ tuổi hành kinh và mãn kinh có thể khác nhau.

         Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu của kỳ hành kinh này đến ngày bắt đầu của kỳ hành kinh kế tiếp. Chu kỳ này thường kéo dài từ 21-35 ngày và bạn gái sẽ hành kinh trong vòng 3-7 ngày. Lượng máu mất đi sau mỗi kỳ hành kinh là từ 50-150 ml.

Các giai đoạn trong một chu kỳ kinh nguyệt

1. Giai đoạn kinh nguyệt:

Đây chính là giai đoạn đầu tiên của chu kỳ kinh. Nó còn được gọi là giai đoạn hành kinh. Giai đoạn này xảy ra khi trứng ở chu kỳ trước không được thụ tinh hoặc quá trình mang thai không xảy ra. Khi đó, lớp niêm mạc tử cung bị bong ra và rời khỏi cơ thể thông qua âm đạo, nồng độ Estrogen và Progesterone giảm xuống, trứng sẽ được giải phóng ra ngoài kèm theo đó là máu, chất nhầy, niêm mạc tử cung và hình thành nên kinh nguyệt. 

2. Giai đoạn nang trứng:

Xảy ra song song với giai đoạn hành kinh. Giai đoạn nang trứng bắt đầu khi ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt diễn ra và kết thúc khi rụng trứng. Tuyến yên sẽ được nhận tín hiệu để giải phóng hormone kích thích nang trứng. Hormone này kích thích buồng trứng sản xuất từ 5 - 20 nang nhỏ, mỗi nang sẽ có một quả trứng chưa trưởng thành. Số trứng không trưởng thành còn lại sẽ được tái hấp thụ vào cơ thể.

3. Giai đoạn rụng trứng:

Đây là giai đoạn duy nhất trong chu kỳ mà bạn có thể mang thai. Khi buồng trứng giải phóng một quả trứng trưởng thành, trứng sẽ di chuyển về phía ống dẫn trứng đến tử cung và được thụ tinh bởi tinh trùng. Quá trình rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong vòng 24h, khả năng mang thai sẽ diễn ra. Trong thời gian này, nếu không được thụ tinh, trứng sẽ chết hoặc tan ra ở bên trong cơ thể.

4. Giai đoạn hoàng thể:

Giai đoạn này xảy ra khi nang trứng giải phóng trứng. Khi đó, cơ thể giải phóng hormone Progesterone và một số Estrogen. Nồng độ hormone này tăng cao giúp cho niêm mạc tử cung dày lên và sẵn sàng cho quá trình thụ tinh tiếp theo. Trong trường hợp quá trình thụ tinh xảy ra, hormone gonadotropin sẽ duy trì hoàng thể và giữ cho niêm mạc tử cung dày lên, đảm bảo sự an toàn khi mang thai.

Thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường?

 Ngày hành kinh thông thường là 3-5 ngày, kinh nguyệt kéo dài 2-7 ngày cũng có thể chấp nhận được. Hoặc nếu có kinh nguyệt quá 7 ngày cũng là bình thường nếu lượng máu kinh rất ít. Kinh nguyệt nhiều quá 7 ngày được cho là không bình thường.

 Lượng máu mất đi sau mỗi kỳ hành kinh là từ 50-150 ml. Nếu lượng máu bạn mất trong 1 kỳ kinh quá nhiều, bạn thấy mình phải thay đổi băng vệ sinh mỗi giờ trong 2-3 giờ liên tục thì hãy liên hệ để được tư vấn ngay. Bên cạnh đó việc xuất hiện cục máu vào ngày đầu tiên hoặc ngày thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt được cho là bình thường.

 Độ dài chu kỳ kinh nguyệt trung bình - tính từ ngày đầu tiên xuất hiện chu kỳ đến khi bắt đầu chu kỳ tiếp theo là 28 ngày. Có một quan niệm sai lầm rằng chu kỳ ngắn hơn hoặc dài hơn 28 ngày là không bình thường, điều này không đúng sự thật. Một chu kỳ ngắn từ 21 ngày hoặc kéo dài đến 35 ngày được coi là bình thường.

Chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày có phải là dấu hiệu bệnh lý không? 

          Căn cứ vào thời gian, chu kỳ kinh nguyệt có thể chia làm hai loại đó là vòng kinh dài hay vòng kinh ngắn. Đối với vòng kinh dài thời gian của chu kì là trên 35 ngày. Vì vậy chu kì kinh nguyệt 35-40 ngày thuộc vòng kinh dài. Vòng kinh ngắn có chu kì dưới 22 ngày. Khoảng cách lớn giữa các kỳ kinh nguyệt thường xảy ra với những người mới có kinh nguyệt. Trong khi đó, chu kỳ ngắn hơn và đều đặn thường gặp ở phụ nữ đã chững tuổi. 

          Chu kỳ kinh của chị em còn phụ thuộc vào thể trạng, chế độ ăn, sinh hoạt. Nên chu kỳ kinh nguyệt sẽ có sự chênh lệch khác nhau. 

         Điều trở ngại duy nhất đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt 35 – 40 ngày chính là ngày đèn đỏ dài dẫn đến kỳ trứng rụng thưa hơn nên khả năng thụ thai thấp hơn những người có chu kỳ kinh ngắn hoặc trong khoảng phổ biến. Do đó, dưới đây chúng tôi sẽ chỉ bạn cách canh thời gian rụng trứng giúp tăng khả năng thụ thai.

Tính dựa trên chu kỳ kinh nguyệt: Mặc dù chu kỳ kinh nguyệt 35 - 40 ngày thì giai hoàng thể (giai đoạn cuối chu kỳ)  luôn cố định với 14 ngày và ngay trước đó là thời kỳ trứng rụng (thường là trong vòng 24h) . Từ đó, ta có công thức tính ngày rụng trứng như sau: 35 ngày - 14 ngày = 21 ngày, nghĩa là ngày rụng trứng là ngày 21 tính từ ngày hành kinh đầu tiên.

Xài que thử rụng trứng: khi rụng trứng nồng độ Hormone Lutein hóa trong nước tiểu sẽ tăng, que thử dựa trên cơ sở đó để báo hiệu quá trình rụng trứng sắp diễn ra.

Chắc nhầy âm đạo xuất hiện nhiều: Sau kỳ kinh nguyệt, lượng dịch nhầy ở mức thấp nhất. Trong thời kỳ rụng trứng, lượng dịch nhầy tăng lên nhiều cả về độ ẩm. Thời kỳ này dịch nhầy thường có màu trắng trong như lòng trắng trứng. Dịch này có tác dụng loại bỏ tinh trùng chất lượng kém, giúp tinh trùng sống lâu hơn. Hết giai đoạn rụng trứng, lượng dịch nhầy sẽ giảm dần. Đây cũng là một cách xác định ngày rụng trứng tương đối chính xác.

Nhiệt độ cơ thể tăng: Nhiệt độ của cơ thể thay đổi theo nồng độ hormone. Do vậy, đến thời kỳ rụng trứng, nhiệt độ của cơ thể cũng thường tăng nhẹ nhưng không quá 1°C và không kèm các triệu bệnh cảm, sốt khác. Thì bạn có thể yên tâm đây là giai đoạn tốt nhất để thụ thai.

 Ngoài ra, nếu các dấu hiệu lạ trong kỳ kinh như giai đoạn hành kinh kéo dài trên 7 ngày, đau bụng dưới dữ dội, đau nhức nửa đầu, lượng máu ra nhiều và liên tục, máu có màu sắc khác thường,... thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn. Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi với đội ngũ chuyên gia có trình độ chuyên môn cao, cơ sở vật chất hiện đại đảm bảo mang lại chất lượng dịch vụ tốt nhất cho bạn.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.