Ăn nhiều rau mùi tây có tốt với sức khỏe không?



  Rau mùi tây được sử dụng như một loại gia vị không thể thiếu không các bữa của gia đình. Tuy nhiên, việc ăn nhiều rau mùi tây có tốt với sức khỏe không thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu các công dụng của rau mùi tây qua bài viết dưới đây.

tứ vấn online

Ăn nhiều rau mùi tây có tốt hay không?

 

  Trong dân gian, rau mùi tây là loài cây thân thảo có nhiều tên gọi khác nhau như ngò, ngò rí, mùi ta, ngổ thơm… Rau mùi tây có thân nhẵn, phía trên ngọn phân nhánh, thường có từ 3-5 lá. Lá hình hơi tròn, xẻ thành 3 thùy có khía răng to và tròn. Hoa rau mùi tây có màu trắng hoặc hơi hồng, hợp thành tán. Qủa hình cầu, nhẵn.

 

Ăn nhiều rau mùi tây có tốt với sức khỏe không?

Ăn nhiều rau mùi tây có tốt với sức khỏe không?

 

  Trong Đông y, rau mùi tây có vị cay, tính ôn, thơm, có thể sử dụng tất cả các bộ phận trên cây rau mùi để làm thuốc để chữa bệnh. Với với Tây y thì các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cho biết, rau mùi tây là loại rau có chứa lượng lớn các vitamin B, E, magiê, beta-carotene, sắt và canxi… giúp ngăn ngừa cũng như hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.

► Công dụng của rau ngò tây

 

 + Tăng cường hệ miễn dịch

  Trong rau mùi có hàm lượng các chất chống oxy hóa cao cùng với các chất dinh dưỡng thực vật cao, khoáng chất và vitamin nên có công dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

 + Trợ giúp tiêu hóa

  Rau mùi tây chứa một lượng lớn chất borneol và linalool có tác dụng trợ giúp tiêu hóa, trị các chứng rối loạn tiêu hóa như ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm gan, viêm ruột kết….

  Ngoài ra, rau mùi tây cũng giúp điều trị tiêu chảy gây ra bởi các loại vi khuẩn và nấm vì các hợp chất cineole, borneol, limonene, alpha pinene và beta phelandrene có trong rau mùi có tác dụng chống vi khuẩn rất mạnh.

 

Rau ngò tây giúp hỗ trợ điều trị tiêu hóa rất tốt

Rau ngò tây giúp hỗ trợ điều trị tiêu hóa rất tốt

 

 + Trị bệnh thiếu máu

  Những người thường xuyên ăn rau mùi tây giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin A, C, B1, B2 và chất sắt sẽ giúp điều trị bệnh thiếu máu một cách hiệu quả.

 + Trị rối loạn kinh nguyệt

  Rau mùi chữa rối loạn kinh nguyệt rất tốt được coi là chất kích thích tự nhiên, ngoài ra còn giúp điều tiết các loại hooc môn , từ đó giúp điều chỉnh điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.

  Ngoài ra, rau mùi tây cũng có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ nhiều các bệnh lý khác.

{tuavn}

► Những người không nên ăn rau mùi

 

 ♦ Người mắc bệnh gan

  Một số tinh dầu dễ bay hơi trong rau ngò tây kích hoạt các cơ quan quan trong cơ thể. Ngoài ra, trong rau mùi có các chất oxy hóa mạnh nếu ăn quá nhiều, các thành phần trong rau sẽ tăng bài tiết mật và cuối cùng là làm tổn hại đến gan.

 ♦ Những người bị bệnh dạ dày

  Rau mùi tây có thể chữa tốt các vấn đề về tiêu hóa nhưng nếu lạm dụng, dạ dày có thể gặp rắc rối, kéo theo các hiện tượng rối loạn tiêu hóa khác như hình thành khí trong bụng, đau dạ dày, đau bụng, nôn mửa, thậm chí di chuyển không vững…

 ♦ Không tốt cho phụ nữ mang thai

  Ăn nhiều rau mùi tây chữa rối loạn kinh nguyệt rất tốt, tuy nhiên loại rau này lại không tốt với những bà mẹ đang trong quá trình mang thai bởi có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của các bé. Một số thành phần có trong rau mùi tây làm ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của tuyến sinh dục phụ nữ, gây nguy hiểm cho phụ nữ có thai và sức khỏe thai nhi.

 

Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng ra ngò tây

Phụ nữ mang thai nên hạn chế sử dụng ra ngò tây

 

 ♦ Người có cơ địa dễ bị dị ứng

  Tinh dầu có nhiều trong lá và hạt rau mùi tây có thể gây kích ứng da, vì vậy những người dễ bị dị ứng nên hạn chế việc tiếp xúc thường xuyên với lá và hạt rau mùi tây.

  Các chuyên gia cho biết mặc dù rau mùi tây có tác dụng trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ, song nếu muốn điều trị rối loạn kinh nguyệt tốt và an toàn, hiệu quả thì chị em nên đến các cơ sở y tế hoặc các phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

  Trên đây là những thông tin về việc ăn nhiều ra mùi tây có tốt với sức khỏe không do các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu cung cấp. Nếu muốn tìm một địa chỉ khám phụ khoa ở đâu tốt hãy nhấp vào khung chat bên dưới hoặc để lại số điện thoại để nhận được sự tư vấn tốt nhất.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online