Ăn Gì Trị Đau Thần Kinh Tọa Hiệu Quả Nhất?

Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất chính là điều thắc mắc chung của hầu hết người bệnh. Bởi vì dinh dưỡng là một phần đóng vai tròng giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng, giảm đau, cung cấp đủ dưỡng chất để nâng cao hiệu quả chữa bệnh. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ kể tên những thực phẩm nên ăn, giúp người bệnh giải đáp nghi vấn “ăn gì trị đau thần kinh tọa?” đúng đắn nhất.

Bạn muốn biết liệu trình và chi phí chữa đau thần kinh tọa?

>>Click [chat] ngay<< chuyên gia tư vấn!

ĂN GÌ TRỊ ĐAU THẦN KINH TỌA TỐT NHẤT?

Đau Thần Kinh Tọa Nên Ăn Gì?

Chuyên gia xương khớp nói rằng, nếu bạn biết cách ăn uống hợp lý thì sẽ hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh đạt được hiệu quả cao nhất. Theo đó, người bị đau thần kinh tọa nên ăn những loại thực phẩm sau đây:

++ Thực phẩm giàu vitamin

Đây là thành phần quan trọng, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ và cung cấp năng lượng cho các hoạt động mỗi ngày. Vitamin có hầu hết trong những sản phẩm rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của bạn.

Các loại vitamin mà người đau thần kinh tọa nên bổ sung là: Vitamin A (rau củ quả có màu đỏ, cá biển, lòng đỏ trứng gà,...); vitamin C (trái cây có vỏ xanh như ổi, cóc,…); vitamin D (các loại thuốc bổ); vitamin K (các loại hoạt như hạt điều, óc chó, đậu bắp, đậu xanh,…).

++ Thực phẩm chứa nhiều canxi

Bao gồm những thức ăn từ đậu phụ, ngũ cốc, sữa,... bởi vì chúng rất tốt cho xương. Nếu người bình thường ăn những thực phẩm này và tắm nắng sẽ giúp xương khớp chắc khỏe, hạn chế bị bệnh.

Đau thần kinh tọa nên ăn gì?

++ Thực phẩm chứa sắt

Sắt là khoáng chất rất quan trọng cho cơ thể, khi bạn thắc mắc ăn gì trị đau thần kinh tọa thì nên bổ sung thực phẩm chứa sắt. Nó giúp màu có màu đỏ, hỗ trợ sản sinh hồng cầu dễ dàng hơn. Nhờ đó máu sẽ lưu thông đến các bộ phận trong cơ thể để nuôi dưỡng tế. Nếu muốn bổ sung sắt, bạn nên ăn hải sản, cá biển,…

++ Rau xanh và hoa quả tươi

Các loại rau xanh và hoa quả tươi có khả năng giữ trọng lượng của cơ thể ổn định, không bị béo phì, thừa cân – nguyên nhân chính khiến các dây thần kinh bị chèn ép. Những loại rau xanh tốt cho bệnh đau thần kinh tọa nên bổ sung như đậu bắp, mồng tơi,...

Lời Khuyên Dành Cho Người Đau Thần Kinh Tọa

Ngoài việc tìm hiểu ăn gì trị đau thần kinh tọa tốt, để giúp bệnh nhanh khỏi hơn, bạn cần chú ý đến tư thế sinh hoạt hằng ngày. Hãy ngồi thẳng lưng, tránh gù hoặc khom lưng trong lúc làm việc, không ngồi bàn quá cao hay quá thấp. Trong mọi hoạt động đi, đứng, phải giữa dáng thẳng và trọng lượng phân bố đều lên 2 chân.

Hơn nữa, bệnh đau thần kinh tọa thường rất đa dạng và có thể để lại di chứng nếu phát triển nặng mà không được điều trị. Do đó, bên cạnh ăn uống, bạn cần đến cơ sở y tế để được chuyên gia chuyên khoa kiểm tra, tư vấn phác đồ chữa bệnh càng sớm càng tốt.

Lời khuyên dành cho người đau thần kinh tọa

BỊ ĐAU THẦN KINH TỌA – TỐT NHẤT NÊN ĐIỀU TRỊ TẠI CƠ SỞ Y TẾ

Nếu bạn đang phải chịu những ảnh hưởng của bệnh đau thần kinh tọa và muốn tìm một địa chỉ y tế chuyên khoa uy tín, thì nên đến Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu. Trải qua nhiều năm hoạt động, Hoàn Cầu hiện đã trở thành nơi có chất lượng hàng đầu tại TPHCM và được người bệnh tin tưởng tuyệt đối.

Khi đến thăm khám ở đây, bạn sẽ được chuyên gia giỏi trực tiếp khám, tư vấn ăn gì trị đau thần kinh tọa tốt nhất và đưa ra liệu trình chữa dứt điểm bệnh một cách hiệu quả, an toàn.

Phòng khám hiện đang thực hiện những phương pháp chữa đau thần kinh tọa sau:

Điều trị đau thần kinh tọa hiệu quả ở Phòng khám Hoàn Cầu

Một vài thông tin trên đây chắc hẳn đã giúp bạn biết được ăn gì trị đau thần kinh tọa tốt nhất cũng như phương pháp điều trị triệt để bệnh. Những khó khăn, thắc mắc khác, bạn đừng quên nhập tin nhắn vào khung chat bên dưới để nhận được tư vấn từ đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.

　　Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3923 9999 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.