Mã vùng TP.HCM 08 thành 028 Áp dụng từ 17/6/2017
tuvan

Những thức uống thanh lọc cơ thể sau tết bạn có thể tham khảo


  Việc ăn uống quá nhiều trong những ngày tết có thể khiến cơ thể, nhất là hệ tiêu hóa gặp rắc rối và việc bổ sung những thức uống giúp thanh lọc cơ thể sau tết là rất cần thiết. Dưới đây là những thức uống thanh lộc cơ thể sau tết bạn có thể tham khảo.

Những loại thức uống nào giúp thanh lọc cơ thể sau tết?

 

  Các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi cho biết, việc thanh lọc cơ thể rất tốt cho sức khỏe. Bênh cạnh đó, nếu được kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho cơ thể.

 

Những loại thức uống nào giúp thanh lọc cơ thể sau tết hiệu quả?

Những loại thức uống nào giúp thanh lọc cơ thể sau tết hiệu quả?

 

  Tuy nhiên, có rất nhiều người không biết cách thanh lọc cơ thể an toàn và hiệu quả. Các bác sĩ cho biết, ngoài chế độ ăn uống, giữ sạch cơ thể thì các thức uống có lợi sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố ra ngoài nhanh chóng. Bên cạnh đó, những loại thức uống cũng giúp cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin cho cơ thể.

  Dưới đây là 5 loại thức uống thanh lọc cơ thể sau tết bạn có thể tham khảo như:

 ♦ Nước lọc

  Nước lọc là một trong những thức uống thanh lộc cơ thể sau tết bạn có thể tham khảo. Hãy uống một cốc nước lọc sau khi ngủ dậy sẽ giúp cơ thể được bổ sung một nước cần thiết, đồng thời giúp bạn tỉnh táo và giải các độc tố nhanh hơn.

  Ngoài ra, các dưỡng chất có trong nước cũng giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Uống nước lọc vào mỗi buổi sáng còn kích thích tiêu hóa, thanh lọc cơ thể bằng cách đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường ruột.

 

Nước là thức uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt cho cơ thể

Nước là thức uống giúp thanh lọc cơ thể rất tốt cho cơ thể

 

 ♦ Trà xanh

  Trà xanh là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe với tác dụng giải trừ độc tố cơ thể cực hiệu quả. Trong trà xanh có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, kali, chất xơ ....nên việc mỗi ngày sử dụng trà xanh sẽ làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên và giúp giảm cân hiệu quả.

  Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 1-2 cốc trà xanh , bởi vì trong trà có chứa một hàm lượng caffeine nhất định nên nếu uống nhiều cũng sẽ gây hại cho cơ thể.

 ♦ Sinh tố xoài và dứa

  Với buổi sáng việc dùng một ly sinh tố xoài tươi và dứa sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn, đồng thời cũng tăng cường năng lượng cho cơ thể.

  Ngoài ra sinh tố xoài và dứa còn cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa chống lại các tác hại của các gốc tự do cũng như loại bỏ các độc tố hình thành trong ruột

 ♦ Nước ép rau có lá màu xanh đậm

  Những loại rau có màu xanh đạ rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, bởi bên trong hàm lượng chất xơ trong rau có lá màu xanh đậm sẽ giúp cơ thể hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo. Nếu không thích ăn bạn có thể ép để lấy nước uống đều giúp phát huy công dụng tốt.

  Bên cạnh đó, rau có lá màu xanh đậm còn giúp tăng cường nước cho cơ thể để tránh mất nước và giữ da không bị khô. Các chất dinh dưỡng trong rau rất cần thiết cho cơ thể vì nó giúp các hoạt động ở đường ruột được tốt hơn.

 ♦ Nước chanh ấm

  Uống nước chanh ấm vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Chanh có nhiều chất xơ, pectin giúp hạn chế việc “thèm ăn”. Ngoài ra, chanh có tính kiềm nên giúp giảm cân nhanh hơn. Thành phần axit có trong nước chanh giúp quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhờ đó giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

 

Nước chanh ấm cũng là một trong những loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể

Nước chanh ấm cũng là một trong những loại thức uống giúp thanh lọc cơ thể

 

  Các bác sĩ khuyến cáo, khi cơ thể gặp vấn đề nhất là hiệu tiêu hóa có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe trong đó vùng hậu môn trực tràng thường chịu ảnh hưởng nhiều hơn và dễ gây ra nhiều căn bệnh, đặc biệt là bệnh trĩ.

  Đừng để khi có những dấu hiệu bệnh như táo bón, đi đại tiện ra máu, đau rát hậu môn, sa búi trĩ,… mới tiến hành thăm khám. Bạn hãy chủ động phòng ngừa và nâng cao sức khỏe bằng những loại thức uống thanh lọc cơ thể để ngừa bệnh trĩ cũng như nhiều căn bệnh khác.

  Nếu còn thắc mắc liên quan đến những thức uống thanh lọc cơ thể sau tết bạn có thể tham khảo hay các cách chữa bệnh trĩ hiệu quả nhất hiện nay… hãy liên lạc cho các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi bằng cách để lại số điện thoại hoặc nhấp vào khung chat bên dưới để được tư vấn hiệu quả, nhanh chóng.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp hãy gọi ngay đến Hotline 08 3838 3975 Ngoài ra, các bạn có thể chat hẹn lịch khám hoặc để lại SĐT vào box tư vấn bên dưới...

MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM