Mã vùng TP.HCM 08 thành 028 Áp dụng từ 17/6/2017
tuvan

Những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn


  Nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh nứt kẽ hậu môn được các chuyên gia xác định là táo bón kinh niên. Vì thế, để phòng tránh bệnh nứt kẽ hậu môn hiệu quả thì bạn nên tham khảo những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn sau đây.

Những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn mà bạn nên biết

 

   Theo các chuyên gia hậu môn – trực tràng tại Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi, nứt kẽ hậu môn là bệnh được hình thành do quá trình người bệnh bị táo bón lâu ngày. Phân cứng và khô cộng thêm người bệnh phải rặn mạnh để tống phân ra ngoài nên sẽ dễ dẫn đến tình trạng nứt kẽ hậu môn, chảy máu.

 

Hình ảnh bệnh nứt kẽ hậu môn ở người

Hình ảnh bệnh nứt kẽ hậu môn ở người

 

  Thế nên, nếu muốn ngăn ngừa bệnh thì bạn nên bổ sung những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn sau đây vào thực đơn hằng ngày của mình:

   Các loại thực phẩm nhiều chất xơ

  Chất xơ có tác dụng giữ nước, giúp cho phân được mềm hơn và dễ phân hủy các chất cặn bã,… nên rất tốt cho việc chống táo bón. Vì thế, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu chất xơ vào bữa ăn hằng ngày của mình để phòng tránh nứt kẽ hậu môn.

  Chất xơ có nhiều trong các loại thực phẩm như: các loại rau xanh, mồng tơi, rau cải, rau đay, rau dền, rau lang, rau ngót, măng tây, súp lơ, rau bina, rau chân vịt, các loại rau củ tươi, trái cây tươi, đu đủ, táo, bơ, lê, chuối, chanh tươi, yến mạch, mật ong,…

Đu đủ chín là một trong những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn hiệu quả

Đu đủ chín là một trong những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn hiệu quả

 

      Các loại thực phẩm có công dụng nhuận tràng

  Khoai lang nguyên củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt đậu, hạt khô, bí đỏ, cà rốt, cà chua, sữa chua,… đều là những thực phẩm có công dụng nhuận tràng rất tốt. Hệ thống tiêu hóa sẽ dễ dàng hoạt động hơn khi bạn bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn mỗi ngày. Do đó, sẽ giúp phòng được căn bệnh nứt kẽ hậu môn phiền phức.

   Nước lọc, nước ép trái cây

  Uống nhiều nước lọc, mỗi ngày tốt nhất nên uống khoảng 2 lít nước sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả. Thêm vào đó, bạn có thể uống nước canh, ưu tiên ăn những thức ăn lỏng, uống nước ép hoa quả,…

  Bên cạnh đó, bạn không nên ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, hạn chế nước uống có gas, không uống nhiều bia rượu, cà phê hay sử dụng các chất kích thích có hại cho hệ tiêu hóa,…

 

Để giúp phòng tránh nứt hậu môn thì không nên ăn những thức ăn cay nóng

Để giúp phòng tránh nứt hậu môn thì không nên ăn những thức ăn cay nóng

 

  Và bạn cũng có thể kết hợp chế độ ăn uống hợp lý trên với chế độ tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên để nâng cao hiệu quả phòng tránh bệnh nứt kẽ hậu môn.

  Trên đây là những thức ăn giúp phòng tránh nứt hậu môn, nếu vẫn còn thắc mắc thêm về cách chữa trị bệnh nứt kẽ hậu môn, địa chỉ chữa trị nứt kẽ hậu môn tốt nhất,… bạn có thể nhanh tay nhấp ngay vào khung tư vấn miễn phí để được giải đáp thắc mắc một cách nhiệt tình nhất từ đội ngũ chuyên gia tư vấn.

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp hãy gọi ngay đến Hotline 08 3838 3975 Ngoài ra, các bạn có thể chat hẹn lịch khám hoặc để lại SĐT vào box tư vấn bên dưới...

MÔI TRƯỜNG PHÒNG KHÁM