Mã vùng TP.HCM 08 thành 028 Áp dụng từ 17/6/2017

5 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị táo bón


      Táo bón có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: căng thẳng, áp lực, uống ít nước, lười vận động, thể dục,… trong đó, ăn uống không hợp lý là một trong các nguyên nhân điển hình gây nên táo bón. Cùng theo dõi thông tin về 5 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị táo bón trong bài viết sau đây.

tứ vấn online

5 loại thực phẩm gây táo bón cần phải tránh xa

 

  Các chuyên gia của Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi cho biết, táo bón là tình trạng nhu động ruột suy giảm, phân khô, cứng khiến đại tiện khó khăn, phân khó thoát ra được bên ngoài, cần phải dùng sức để rặn mạnh nhiều lần.

  Táo bón có thể gây đầy hơi, đau bụng, nứt, rách hậu môn, ngứa hậu môn lâu dần có thể dẫn đến hình thành nên bệnh trĩ. Trĩ có diễn biến khác phức tạp gồm: trĩ nội ( trĩ nội độ 1, 2, 3, 4), trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Bệnh có thể gây mất máu, thiếu máu dẫn đến suy nhược cơ thể, viêm nhiễm hậu môn, ung thư trực tràng đe dọa đến tính mạng nếu không được chữa trị kịp thời.

 

Bĩ táo bón không nên ăn gì?

Bĩ táo bón không nên ăn gì?

 

  Để ngăn ngừa, khắc phục táo bón phòng tránh nguy cơ mắc bệnh trĩ cần phải thực hiện một chế độ ăn uống thật khoa học. Các chuyên gia đã có tổng hợp về 5 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xakhi bị táo bón bao gồm:

  1. Thực phẩm chứa cafein

  Những thực phẩm như: chocolate, cà phê, nước ngọt có gas, trà đen,… có chứa hàm lượng cafein cao khi hấp thu vào cơ thể sẽ khiến cho cơ thể có cảm giác hồi hộp, căng thẳng, mất nhiều nước rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón kéo dài.

  2. Thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ

  Bị táo bón không nên ăn gì cần phải tránh xa với những món ăn có chứa nhiều dầu mỡ. Thường xuyên ăn nhiều món ăn như: gà chiên, gà rán, bánh chiên, cá chiên, tôm chiên,… sẽ khiến cho quá trình tiêu hóa chịu các ảnh hưởng không tốt , đầy bụng, khó tiêu, làm chậm qua trình phân được đẩy xuống góp phần gây nên tình trạng táo bón.

 

Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ một trong 5 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị táo bón

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ một trong 5 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị táo bón

 

  3. Thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh

  Dùng nhiều thực phẩm như: `khoai tây chiên, cá hộp, pizza, bánh snack, kẹo đóng gói,… có chứa rất nhiều muối và chất béo không tốt cho cơ thể, ít dinh dưỡng, nghèo chất xơ, làm chậm quá trình tiêu hóa, gây đầy bụng, chướng bụng và có nguy cơ gây ra tình trạng táo bón rất cao.

tứ vấn online

  4. Sữa và các sản phẩm từ sữa

  Tiêu thụ lượng lớn sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa như: phomai, bơ, kem,… rất dễ gây nên tình trạng táo bón.

  Trong sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa hàm lượng đường, chất béo bão hòa cao, ít chất xơ chính vì vậy rất dễ gây ra táo bón.

  5. Thực phẩm cay, nóng

  Táo bón không nên ăn gì? Những thực phẩm có tính cay, nóng bao gồm: ớt, tiêu, gừng,…Sử dụng nhiều nhóm thực phẩm này có thể khiến cho mạch máu bị giãn nở, nhu động ruột suy giảm sẽ gây ra chứng táo bón kéo dài hơn.

 

Thực phẩm cay, nóng táo bón nên tránh xa

Thực phẩm cay, nóng táo bón nên tránh xa

 

  ► Táo bón rất phổ biến và không chừa một ai rất dễ gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu như không sớm có các biện pháp chữa trị nhanh chóng, kịp thời. Bên cạnh việc hạn chế, tránh xa dùng 5 loại thực hẩm kể trên. Khi tình trạng táo bón kéo dài mà không khỏi không thể loại trừ các nguyên nhân bạn đã bị bệnh trĩ hay các bệnh hậu môn – trực tràng khác nên cần phải nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị kịp thời tránh bệnh phát triển nặng nhiều biến chứng nguy hiểm.

  Nếu vẫn còn thắc mắc gì về 5 loại thực phẩm tuyệt đối tránh xa khi bị táo bón hãy liên hệ ngay cho Phòng Khám Đa Khoa Nguyễn Trãi hãy nhấp vào khung tư vấn bên dưới hoặc để lại số điện thoại để được các chuyên gia tư vấn cụ thể.

 

  Khi có bất cứ thắc mắc nào cần giải đáp hoặc muốn chat đặt lịch hẹn khám hãy gọi ngay đến Hotline 028 3838 3975 hay đơn giản hơn là để lại số điện thoại vào BOX TƯ VẤN bên dưới, các bác sĩ sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

tứ vấn online
tư vấn hình